Fit Recepty
Sleduj ma
Nízkokalorické diétne recepty s vajíčkami

Nízkokalorické diétne recepty s vajíčkami

Ak sa už dlhšie pohybujete v tématike zdravého stravovania a výživy, tak isto viete, že vajíčka sú skvelou potravinou do zdravej diéty. Dokonca aj štúdie vravia, že vajcia sú ideálnou potravinou na raňajky a na chudnutie. Vajíčka vás dobre zasýtia a nakopnú do nového dňa.

Pomocou vajec si viete vyčarovať množstvo zdravých a chutných receptov od slaných praženíc a zapekaných jedál až po zdravé sladké dezerty. Ich úlohou v receptoch nie je iba držať suroviny pokope, ale zohrávajú aj dôležitú výživovú úlohu. Vajcia sú nutrične hodnotnou surovinou a poskytujú telu potrebné vitamíny, minerály a sú aj perfektným zdrojom bielkovín. Bielky sú diétnejšie, avšak väčšina hodnotných látok sa nachádza práve v žĺtku, ktoré určite neodporúčam vyhadzovať.

Ak chcete vedieť, ako schudnúť a zároveň jesť chutne a veľa, inšpirujte sa týmito zdravými a zároveň diétnymi receptami s vajíčkami. Tieto nízkokalorické recepty sú sýte, nutrične hodnotné a jednoduché na prípravu. Presvedčte sa, že aj nízkokalorické, a teda diétne recepty s vajíčkami môžu chutiť úžasne.

Zobrazujem 153 receptov v kategóriách: Nízkokalorické, Vajcia
Zobrazujem 153 receptov v kategóriách: Nízkokalorické, Vajcia
Ukázať všetky recepty
Pull down to refresh
Slané muffiny z vajíčok s olivami
Slané muffiny z vajíčok s olivami
25 minút
6 muffinov
103 KCal
Jednoduché zapekané cestoviny s lososom a brokolicou
Jednoduché zapekané cestoviny s lososom a brokolicou
40 minút
4 porcie
463 KCal
Fit vajíčkový wrap plnený špenátom a syrom
Fit vajíčkový wrap plnený špenátom a syrom
15 minút
1 porcia
303 KCal
Zdravé karbonátky z červenej repy
Zdravé karbonátky z červenej repy
30 minút
16 fašíriek
43 KCal
Jednoduchý, zdravý koláč s makom
Jednoduchý, zdravý koláč s makom
30 minút
6 krajcov
123 KCal
3-minútový fit brownie (mug cake)
3-minútový fit brownie (mug cake)
3 minúty
1 porcia
215 KCal
Fantastická hubová panvička s cícerom a vajíčkom
Fantastická hubová panvička s cícerom a vajíčkom
20 minút
2 porcie
372 KCal
Mexický slaný ryžový nákyp
Mexický slaný ryžový nákyp
40 minút
4 porcie
495 KCal
Pečené karfiolové fašírky
Pečené karfiolové fašírky
50 minút
4 porcie
192 KCal
Zapekané šampiňóny portobello s vajíčkom
Zapekané šampiňóny portobello s vajíčkom
25 minút
2 porcie
229 KCal
Mini limetkové cheesecakes bez cukru
Mini limetkové cheesecakes bez cukru
35 minút
14 kusov
120 KCal
Raňajkové ovsené palacinky s lahodnou náplňou
Raňajkové ovsené palacinky s lahodnou náplňou
15 minút
10 kusov
89 KCal
Restovaná ryža Hawai s tuniakom
Restovaná ryža Hawai s tuniakom
10 minút
2 porcie
502 KCal
Pečené pšenové fašírky s tofu
Pečené pšenové fašírky s tofu
60 minút
15 fašíriek
111 KCal
Fit tuniakový quiche s tekvicou
Fit tuniakový quiche s tekvicou
35 minút
8 krajcov
127 KCal
Vajíčkový šalát s cuketou a a fazuľou
Vajíčkový šalát s cuketou a a fazuľou
15 minút
4 porcie
230 KCal
Slané vajíčkovo-lososové muffiny s cibuľou
Slané vajíčkovo-lososové muffiny s cibuľou
25 minút
8 kusov
73 KCal
Fitness sekaná z tuniaka
Fitness sekaná z tuniaka
45 minút
10 krajcov
111 KCal
Fit pudingovo-tvarohový zákusok s ovocím
Fit pudingovo-tvarohový zákusok s ovocím
30 minút
9 krajcov
150 KCal
Fit thajská pražená „ryža“
Fit thajská pražená „ryža“
15 minút
2 porcie
322 KCal
Low carb paradajková frittata
Low carb paradajková frittata
15 minút
2 porcie
230 KCal
Karfiolovo-vajíčkový šalát so zeleninou
Karfiolovo-vajíčkový šalát so zeleninou
40 minút
2 porcie
257 KCal
Tuniakovo-cestovinový šalát s vajíčkami
Tuniakovo-cestovinový šalát s vajíčkami
25 minút
4 porcie
553 KCal
Vajíčkové muffiny s hubami
Vajíčkové muffiny s hubami
40 minút
12 muffinov
56 KCal
 
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.()
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Ukázať všetky recepty