Nájdených receptov: 21
Fit Recepty
Sleduj ma
Chod
RaňajkyObedy a večereŠalátyPolievkyZdravé dezertySnackSmoothies a nápojeZdravé vianočné recepty
Alergény
Bez lepkuBez laktózyBez vajecBez orechovBez histamínu
Surovina
CuketaKuracie mäsoHovädzie mäsoTuniakAvokádoArašidové masloChia semienkaKokosOvsené vločkySladké zemiakyTekvicové receptyRyžaQuinoaLososTofuKuskusVajciaZelenina
Fit Recepty
Sleduj ma
Zdravé šaláty s tuniakom

Zdravé šaláty s tuniakom

Tuniak, a vlastne väčšina rýb, sú perfektný zdroj bielkovín aj omega 3 nenasýtených mastných kyselín. Bohužiaľ sa ryby na našich tanieroch objavujú len zriedka. Niekomu vadia kosti, niekomu chuť alebo ich typická aróma. Tuniak však v jedlách chutí aj vonia krásne a navyše je aj zdravý. Dôležitá je pochopiteľne aj príprava a ja verím, že ťa moje fit recepty inšpirujú k tomu, aby si tuniaka ochutnal aj v šalátoch. Ak si si tuniaka už stihol obľúbiť, nové recepty sa ti určite hodia, aby si objavil nové, možno aj netradičné chute.

Fitness šaláty s tuniakom sú skvelá voľba na obed aj na večeru, navyše sa dajú pripraviť na množstvo spôsobov. Tuniakové šaláty sú jednoduché na prípravu a pritom sú tak chutné a bohaté na živiny. Okrem zeleniny sa tieto zdravé šaláty môžu pripraviť aj z cestovín alebo strukovín. Dokážu ťa tak zasýtiť na dlhšiu dobu. Vyskúšaj tuniakovo-avokádový šalát s cottage cheese, tuniakovo-zelerový šalát, alebo netradičný kelový šalát s ananásom, tuniakom a rukolou. Tieto zdravé šaláty s tuniakom ťa určite nesklamú.

Zobrazujem 21 receptov v kategóriách: Šaláty, Tuniak
Zobrazujem 21 receptov v kategóriách: Šaláty, Tuniak
Ukázať všetky recepty
Pull down to refresh
Rýchly fit šalát s tuniakom a avokádom
Rýchly fit šalát s tuniakom a avokádom
10 minút
2 porcie
319 KCal
Bulgur s avokádom, tuniakom a olivami
Bulgur s avokádom, tuniakom a olivami
20 minút
2 porcie
401 KCal
Low carb cuketové rezance so syrovou omáčkou a tuniakom
Low carb cuketové rezance so syrovou omáčkou a tuniakom
15 minút
2 porcie
270 KCal
Zdravá pohánka so špenátom, hubami, syrom a tuniakom
Zdravá pohánka so špenátom, hubami, syrom a tuniakom
40 minút
2 porcie
580 KCal
Kuskus s cibuľou, mrkvou a tuniakom
Kuskus s cibuľou, mrkvou a tuniakom
20 minút
3 porcie
437 KCal
Tuniakovo-zelerový šalát
Tuniakovo-zelerový šalát
10 minút
2 porcie
280 KCal
Tuniakovo-avokádový šalát s cottage cheese a pohánkou
Tuniakovo-avokádový šalát s cottage cheese a pohánkou
25 minút
4 porcie
385 KCal
Kelový šalát s ananásom, tuniakom a rukolou
Kelový šalát s ananásom, tuniakom a rukolou
10 minút
2 porcie
246 KCal
Tuniakovo-zeleninová vežička s balzamikom
Tuniakovo-zeleninová vežička s balzamikom
10 minút
1 porcia
350 KCal
Tuniak s tofu a červenou kapustou
Tuniak s tofu a červenou kapustou
5 minút
1 porcia
260 KCal
Studený zeleninovo-cestovinový šalát s tuniakom
Studený zeleninovo-cestovinový šalát s tuniakom
25 minút
2 porcie
449 KCal
Fit brokolicový šalát s cottage, kukuricou a tuniakom
Fit brokolicový šalát s cottage, kukuricou a tuniakom
10 minút
2 porcie
360 KCal
Fitness zeleninový šalát s tuniakom, hráškom a syrom
Fitness zeleninový šalát s tuniakom, hráškom a syrom
10 minút
2 porcie
326 KCal
Tuniakovo-uhorkový fitness šalát s horčicou
Tuniakovo-uhorkový fitness šalát s horčicou
10 minút
1 porcia
150 KCal
Zdravý pohánkovo-tuniakový šalát
Zdravý pohánkovo-tuniakový šalát
20 minút
2 porcie
338 KCal
Tuniakový šalát s kyslou kapustou, mrkvou a jablkom
Tuniakový šalát s kyslou kapustou, mrkvou a jablkom
5 minút
4 porcie
175 KCal
Tuniakový šalát s červenou repou a orechmi
Tuniakový šalát s červenou repou a orechmi
8 minút
2 porcie
390 KCal
Tuniakový šalát s cottage syrom, kukuricou a vlašskými orechmi
Tuniakový šalát s cottage syrom, kukuricou a vlašskými orechmi
5 minút
1 porcia
393 KCal
Tuniakový zeleninovo-ovocný šalát
Tuniakový zeleninovo-ovocný šalát
5 minút
2 porcie
140 KCal
Tuniakovo-vajíčkový šalát v paradajke
Tuniakovo-vajíčkový šalát v paradajke
15 minút
2 porcie
312 KCal
Fit cuketové "špagety" s tuniakovou omáčkou
Fit cuketové "špagety" s tuniakovou omáčkou
10 minút
2 porcie
161 KCal
 
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.()
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Ukázať všetky recepty