Fit Recepty
Sleduj ma
Nízkotučné recepty na šaláty

Nízkotučné recepty na šaláty

Nízkotučné šaláty sú skvelé pri chudnutí ale potešia, aj keď máš chuť len na niečo rýchle a ľahké. Aj keď je tuk potrebný pre fungovanie organizmu, treba si vyberať prospešný tuk, v adekvátnom množstve. Nízkotučné recepty na šaláty ti pomôžu ak chudneš, alebo jednoducho chceš žiť zdravo a udržiavať sa fit. Recepty na tieto zeleninové aj ovocné šaláty sú vhodné na obed i na večeru. Pripravila som chutné šaláty, ktoré sú rýchle a jednoduché, takže s ich prípravou nebudeš mať veľa práce. Uisťujem ťa, že zdravé jedlo môže byť aj chutné a sýte, presne ako tieto fit šaláty.

Vyskúšaj svieži ananásovo-uhorkový šalát, ktorý je skvelý aj ako príloha alebo olovrant. Ak chceš niečo sýtejšie, vhodné ako hlavné jedlo, ochutnaj netradičný šalát zo sladkých zemiakov a fazule, ázijský kurací šalát alebo tuniakovo-zelerový šalát. Spomedzi nízkotučných šalátov si vyberú vegetariáni a rovnako aj tí, ktorí konzumujú všetko vrátane mäsa.Jednoduché recepty na šaláty prispejú k tomu, aby si sa cítil fit a bol o krok bližšie ku svojmu vysnívanému telu.

Zobrazujem 41 receptov v kategóriách:
Nízkotučné
Šaláty
Kuskusový šalát s fazuľou (vegan)
Kuskusový šalát s fazuľou (vegan)
Čas prípravy15 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal483 KCal
Fit parížsky šalát (plný bielkovín)
Fit parížsky šalát (plný bielkovín)
Čas prípravy10 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal288 KCal
Fit kapustový šalát s tuniakom
Fit kapustový šalát s tuniakom
Čas prípravy15 minút
Výdatnosť4 porcie
KCal262 KCal
Rýchly fit cviklový šalát s cottage cheese a cesnakom
Rýchly fit cviklový šalát s cottage cheese a cesnakom
Čas prípravy10 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal253 KCal
Fit cestovinový šalát s červenou repou a cottage cheese
Fit cestovinový šalát s červenou repou a cottage cheese
Čas prípravy25 minút
Výdatnosť3 porcie
KCal453 KCal
Vajíčkový šalát s cuketou a a fazuľou
Vajíčkový šalát s cuketou a a fazuľou
Čas prípravy15 minút
Výdatnosť4 porcie
KCal230 KCal
Cuketový šalát s kukuricou a parmezánom
Cuketový šalát s kukuricou a parmezánom
Čas prípravy10 minút
Výdatnosť4 porcie
KCal135 KCal
Brokolicový šalát s quinoou a cottage cheese
Brokolicový šalát s quinoou a cottage cheese
Čas prípravy20 minút
Výdatnosť3 porcie
KCal333 KCal
Diétny cottage šalát s uhorkou a reďkovkami
Diétny cottage šalát s uhorkou a reďkovkami
Čas prípravy8 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal185 KCal
Fit grilované kuracie prsia s bazalkou a jahodami
Fit grilované kuracie prsia s bazalkou a jahodami
Čas prípravy15 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal285 KCal
Tuniakovo-cestovinový šalát s vajíčkami
Tuniakovo-cestovinový šalát s vajíčkami
Čas prípravy25 minút
Výdatnosť4 porcie
KCal553 KCal
Brokolicový šalát s čučoriedkami a makom
Brokolicový šalát s čučoriedkami a makom
Čas prípravy15 minút
Výdatnosť4 porcie
KCal164 KCal
Low carb cuketové rezance so syrovou omáčkou a tuniakom
Low carb cuketové rezance so syrovou omáčkou a tuniakom
Čas prípravy15 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal270 KCal
Fit cuketové rezance s kuracím mäsom a parmezánom
Fit cuketové rezance s kuracím mäsom a parmezánom
Čas prípravy15 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal280 KCal
Fit treska šalát
Fit treska šalát
Čas prípravy35 minút
Výdatnosť4 porcie
KCal174 KCal
Makový coleslaw šalát
Makový coleslaw šalát
Čas prípravy15 minút
Výdatnosť4 porcie
KCal90 KCal
Svieži šalát s pohánkou
Svieži šalát s pohánkou
Čas prípravy20 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal404 KCal
Tuniakovo-zelerový šalát
Tuniakovo-zelerový šalát
Čas prípravy10 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal280 KCal
Bulgurový šalát so šampiňónmi a cottage cheese
Bulgurový šalát so šampiňónmi a cottage cheese
Čas prípravy20 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal293 KCal
Šalát zo sladkých zemiakov a fazule
Šalát zo sladkých zemiakov a fazule
Čas prípravy60 minút
Výdatnosť4 porcie
KCal360 KCal
Svieži ananásovo-uhorkový šalát
Svieži ananásovo-uhorkový šalát
Čas prípravy10 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal118 KCal
Amarantový šalát so sladkým zemiakom
Amarantový šalát so sladkým zemiakom
Čas prípravy55 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal230 KCal
Špargľovo kapustový šalát s cottage
Špargľovo kapustový šalát s cottage
Čas prípravy10 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal243 KCal
Karfiolový šalát na spôsob zemiakového
Karfiolový šalát na spôsob zemiakového
Čas prípravy25 minút
Výdatnosť4 porcie
KCal182 KCal
 
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.