Fit Recepty
Sleduj ma
Fitness šaláty s vysokým obsahom bielkovín

Fitness šaláty s vysokým obsahom bielkovín

Fitness šaláty s vysokým obsahom bielkovín ocenia hlavne športovci, ktorí pracujú na svojich svaloch a potrebujú zvýšiť prísun proteínov. Samozrejme ich ocení aj každý, kto si potrpí na zdravú a vyváženú stravu. Šaláty s vysokým obsahom bielkovín obsahujú mäso, strukoviny, mliečne produkty aj semienka a orechy. Skvelým zdrojom bielkovín sú aj ryby, napríklad tuniak alebo losos. Výhodou šalátov je ich jednoduchá a rýchla príprava, navyše si do nich môžeš pridať to, na čo máš práve chuť alebo čo ti zvýši obsah bielkovín a potrebných živín.

Ochutnaj moje recepty na fitness šaláty a objav nové exotické aj klasickejšie kombinácie. Zdravé šaláty môžu byť pripravené aj s ovocím, na sladko a nemusíš mať pri nich žiadne výčitky. Recepty sú nutrične vyvážené a vhodné aj pri chudnutí. Vyskúšaj svieži kurací šalát, pohánkovo-tuniakový šalát alebo svieži cviklový šalát s pohánkou. Verím, že aj vďaka mojim šalátovým receptom objavíš nové chute a zároveň dodáš telu to, čo potrebuje, prirodzenou a chutnou formou.

Zobrazujem 87 receptov v kategóriách: Vysoký obsah bielkovín, Šaláty
Zobrazujem 87 receptov v kategóriách: Vysoký obsah bielkovín, Šaláty
Ukázať všetky recepty
Pull down to refresh
Rýchle cuketové špagety s avokádovou omáčkou a mozzarellou
Rýchle cuketové špagety s avokádovou omáčkou a mozzarellou
10 minút
2 porcie
458 KCal
Rýchly vajíčkový šalát s kari
Rýchly vajíčkový šalát s kari
20 minút
2 porcie
208 KCal
Fit kapustový šalát s tuniakom
Fit kapustový šalát s tuniakom
15 minút
4 porcie
250 KCal
Rýchly fit cviklový šalát s cottage cheese a cesnakom
Rýchly fit cviklový šalát s cottage cheese a cesnakom
10 minút
2 porcie
248 KCal
Rýchle tuniakové buddha bowls
Rýchle tuniakové buddha bowls
15 minút
2 porcie
403 KCal
Grilované makrely s dusenou zeleninou a jogurtovým dressingom
Grilované makrely s dusenou zeleninou a jogurtovým dressingom
15 minút
2 porcie
340 KCal
Fit cestovinový šalát s červenou repou a cottage cheese
Fit cestovinový šalát s červenou repou a cottage cheese
25 minút
3 porcie
426 KCal
Vajíčkový šalát s cuketou a a fazuľou
Vajíčkový šalát s cuketou a a fazuľou
15 minút
4 porcie
230 KCal
Rýchly šalát s grepom, šprotmi a červenou cibuľou
Rýchly šalát s grepom, šprotmi a červenou cibuľou
5 minút
2 porcie
369 KCal
Fit thajská pražená „ryža“
Fit thajská pražená „ryža“
15 minút
2 porcie
322 KCal
Zelené fazuľové struky s kozím syrom a orechami
Zelené fazuľové struky s kozím syrom a orechami
15 minút
2 porcie
392 KCal
Sardinkový šalát s cícerom a avokádom
Sardinkový šalát s cícerom a avokádom
10 minút
1 porcia
453 KCal
Karfiolovo-vajíčkový šalát so zeleninou
Karfiolovo-vajíčkový šalát so zeleninou
40 minút
2 porcie
257 KCal
Brokolicový šalát s quinoou a cottage cheese
Brokolicový šalát s quinoou a cottage cheese
20 minút
3 porcie
333 KCal
Fit kapustový šalát s pomarančom a kuracím mäsom
Fit kapustový šalát s pomarančom a kuracím mäsom
20 minút
2 porcie
312 KCal
Diétny cottage šalát s uhorkou a reďkovkami
Diétny cottage šalát s uhorkou a reďkovkami
8 minút
2 porcie
185 KCal
Ázijský teplý šalát s kúskami lososa
Ázijský teplý šalát s kúskami lososa
35 minút
2 porcie
635 KCal
Fit grilované kuracie prsia s bazalkou a jahodami
Fit grilované kuracie prsia s bazalkou a jahodami
15 minút
2 porcie
285 KCal
Tuniakovo-cestovinový šalát s vajíčkami
Tuniakovo-cestovinový šalát s vajíčkami
25 minút
4 porcie
553 KCal
Fit waldorfský šalát
Fit waldorfský šalát
15 minút
4 porcie
207 KCal
Rýchly fit šalát s tuniakom a avokádom
Rýchly fit šalát s tuniakom a avokádom
10 minút
2 porcie
319 KCal
Kurací fitness šalát (jednoduchý a rýchly)
Kurací fitness šalát (jednoduchý a rýchly)
25 minút
4 porcie
346 KCal
Zeleninový šalát s cícerom, quinoou a humusom
Zeleninový šalát s cícerom, quinoou a humusom
20 minút
4 porcie
558 KCal
Jednoduchá brokolica s bryndzou a cesnakom
Jednoduchá brokolica s bryndzou a cesnakom
10 minút
2 porcie
356 KCal
 
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.()
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Ukázať všetky recepty