Fit Recepty
Sleduj ma
Zdravé recepty bez orechov

Zdravé recepty bez orechov

Ochutnaj najlepšie zdravé recepty bez orechov, ktoré pomôžu najmä tým, ktorí sú na orechy alergickí. Aj keď sú orechy a semienka obľúbenou súčasťou zdravých dezertov, šalátov ale aj hlavných jedál, nie každý ich môže konzumovať. Chutné, zdravé a nutrične vyvážené jedlá sa dajú pripraviť aj bez použitia orechov. Fit recepty na zdravé raňajky, dezerty, obedy aj večere sú nenáročné na prípravu a zvládne si ich pripraviť prakticky každý. Zdravá strava je pestrá, chutná a nutrične hodnotná, pričom ťa zasýti na dlhšiu dobu a nebudeš pociťovať náhly a veľký hlad.

Vyskúšaj moje fit recepty bez orechov a pochutnaj si na zdravých snackoch, šalátoch, dezertoch, jedlách s mäsom aj vegetariánskych jedlách. Orechy a ich živiny sa dajú nahradiť inými surovinami ako napríklad rôznymi semienkami, strukovinami, mäsom či olivovým olejom. Jednoduché recepty bez orechov ťa tak určite neukrátia o žiadne dôležité zložky zdravého stravovania a životného štýlu.

Zobrazujem 828 receptov v kategóriách:
Bez orechov
Butter chicken vo fit verzii
Butter chicken vo fit verzii
Čas prípravy35 minút
Výdatnosť4 porcie
KCal549 KCal
Slaný koláč z cukety a vajec
Slaný koláč z cukety a vajec
Čas prípravy50 minút
Výdatnosť6 porcií
KCal170 KCal
Rýchly čoko puding z jogurtu
Rýchly čoko puding z jogurtu
Čas prípravy5 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal124 KCal
Kórejské tofu s jazmínovou ryžou
Kórejské tofu s jazmínovou ryžou
Čas prípravy20 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal483 KCal
Zelený avokádový šalát
Zelený avokádový šalát
Čas prípravy10 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal216 KCal
Mleté hovädzie mäso s ananásom a jazmínovou ryžou v sladko-pikantnej omáčke
Mleté hovädzie mäso s ananásom a jazmínovou ryžou v sladko-pikantnej omáčke
Čas prípravy25 minút
Výdatnosť4 porcie
KCal504 KCal
Quinoa so špargľou, hubami a mozzarellou z panvice
Quinoa so špargľou, hubami a mozzarellou z panvice
Čas prípravy25 minút
Výdatnosť3 porcie
KCal450 KCal
Banánový chlieb z 5 surovín
Banánový chlieb z 5 surovín
Čas prípravy60 minút
Výdatnosť1 bochník
KCal1693 KCal
Zapečené kuracie prsia s citrónom a fazuľovými strukmi
Zapečené kuracie prsia s citrónom a fazuľovými strukmi
Čas prípravy35 minút
Výdatnosť4 porcie
KCal290 KCal
Tuniakové wafle (nízkosacharidové)
Tuniakové wafle (nízkosacharidové)
Čas prípravy10 minút
Výdatnosť3 kusy
KCal141 KCal
20-minútové kari z cíceru a zeleniny
20-minútové kari z cíceru a zeleniny
Čas prípravy20 minút
Výdatnosť4 porcie
KCal384 KCal
Ovsená chia kaša s hruškami
Ovsená chia kaša s hruškami
Čas prípravy10 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal307 KCal
Bulgur s tofu, fazuľou a edamame
Bulgur s tofu, fazuľou a edamame
Čas prípravy15 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal592 KCal
Hubové tofu zo 4 surovín
Hubové tofu zo 4 surovín
Čas prípravy10 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal299 KCal
Jednoduchá cviklová nátierka s kozím syrom
Jednoduchá cviklová nátierka s kozím syrom
Čas prípravy10 minút
Výdatnosť3 porcie
KCal114 KCal
Bielkovinami nabitý quiche
Bielkovinami nabitý quiche
Čas prípravy40 minút
Výdatnosť4 porcie
KCal170 KCal
Taco polievka (zo 4 surovín)
Taco polievka (zo 4 surovín)
Čas prípravy30 minút
Výdatnosť4 porcie
KCal253 KCal
Kuracie prsia v citrónovej omáčke
Kuracie prsia v citrónovej omáčke
Čas prípravy15 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal253 KCal
Pečené mäsové guľky (z 2 surovín)
Pečené mäsové guľky (z 2 surovín)
Čas prípravy30 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal204 KCal
Cviklové halušky (z 3 surovín)
Cviklové halušky (z 3 surovín)
Čas prípravy15 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal430 KCal
Fit banánový puding (z 5 surovín)
Fit banánový puding (z 5 surovín)
Čas prípravy20 minút
Výdatnosť3 porcie
KCal257 KCal
Kuracie mäso na špenáte a kari s kokosovým mliekom
Kuracie mäso na špenáte a kari s kokosovým mliekom
Čas prípravy20 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal435 KCal
Cottage šalát s vajíčkami (zo 4 surovín)
Cottage šalát s vajíčkami (zo 4 surovín)
Čas prípravy15 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal253 KCal
Chrumkavé gnocchi z teplovzdušnej fritézy
Chrumkavé gnocchi z teplovzdušnej fritézy
Čas prípravy20 minút
Výdatnosť4 porcie
KCal255 KCal
 
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.