Zdravé recepty s cuketou
Cuketa je mimoriadne zdravá a univerzálna zelenina, ktorá sa hodí do koláčov, raňajok, polievok aj hlavných jedál. Zdravé recepty z cukety môžeš vyskúšať pri chudnutí aj pri detoxikácií organizmu, pretože pomáha zlepšiť trávenie a zároveň ti dodá energiu. Zdrojom živín je hlavne jej šupka, a tak nie je potrebné sa jej zbavovať a cuketu šúpať. Jednoduché fitness recepty z cukety sú nízkokalorické, ale bohaté na živiny. Niektoré cuketové recepty sú vhodné aj pre vegetariánov.
Vyskúšaj najlepšie zdravé recepty s cuketou, ku ktorým patrí aj krémové cuketové rizoto, cuketovo jablkový koláč, cuketový zapekanec, cuketové špagety s tuniakovou omáčkou aj fitness cuketová pizza. Rýchle recepty z cukety si pripravíš bez problémov, aj keď na varenie nemáš veľa času. Zdravá výživa, ku ktorej jedlá z cukety určite patria, by mala byť nie len nutrične vyvážená ale aj chutná. Preto som pripravila tie najchutnejšie recepty z cukety a verím, že si vďaka nim túto skvelú a všestrannú zeleninu vychutnáš aj ty.
15 minút
3 porcie
305 KCal
15 minút2 porcie382 KCal
25 minút4 porcie244 KCal
10 minút2 porcie420 KCal
30 minút2 porcie302 KCal
30 minút3 porcie576 KCal
15 minút2 porcie534 KCal
80 minút3 porcie243 KCal
10 minút4 porcie135 KCal
45 minút2 porcie419 KCal
50 minút5 porcií568 KCal
60 minút4 porcie220 KCal
40 minút2 porcie590 KCal
30 minút4 porcie639 KCal
35 minút4 porcie342 KCal
40 minút5 porcií243 KCal
15 minút2 porcie126 KCal
40 minút8 fašíriek99 KCal
55 minút8 krajcov148 KCal
15 minút2 porcie270 KCal
30 minút4 porcie587 KCal
40 minút4 porcie327 KCal
55 minút7 porcií600 KCal
15 minút2 porcie280 KCal