Fit Recepty
Sleduj ma
Fitness cuketové recepty s vysokým obsahom bielkovín

Fitness cuketové recepty s vysokým obsahom bielkovín

Inšpirácie na zdravé cuketové recepty nie je nikdy dosť, a preto vám predstavujem zbierku mojich najlepších fitness receptov s cuketou a vysokým obsahom bielkovín.

Veľkou výhodou cukety je jej všestrannosť - použiť ju môžeme v sladkých aj slaných jedlách, či už nastrúhanú, nakrájanú, môžeme si z nej vyrobiť náhradu cesta na pizzu a dokonca aj nízkokalorické špagety, ktoré doplníme o chutnú omáčku a mäso. Tieto fitness cuketové recepty majú vysoký obsah bielkovín a vo väčšine prípadov nízky obsah sacharidov, tuku a celkovej energie. Aj preto sú vhodné do rôznych redukčných diét. Medzi inými tu nájdete recepty na fitness cuketové muffiny, cuketovú pizzu aj cuketový chlieb či koláče.

Sú to chutné jedlá s cuketou na každý deň, pri ktorých nebudete mať žiadne výčitky, môžete si ich teda naplno vychutnať. Vysoký obsah bielkovín v nich zabezpečujú potraviny ako vajíčka, mäso, ryby, syr, proteín, cottage cheese, strukoviny, či tofu. A navyše som si istá, že tieto** jednoduché cuketové recepty** zvládne aj každý začiatočník v kuchyni.

Zobrazujem 47 receptov v kategóriách: Vysoký obsah bielkovín, Cuketa
Zobrazujem 47 receptov v kategóriách: Vysoký obsah bielkovín, Cuketa
Ukázať všetky recepty
Pull down to refresh
Rýchle cuketové špagety s avokádovou omáčkou a mozzarellou
Rýchle cuketové špagety s avokádovou omáčkou a mozzarellou
10 minút
2 porcie
458 KCal
Šťavnaté fit grilované kuracie prsia na cukete s hubami
Šťavnaté fit grilované kuracie prsia na cukete s hubami
30 minút
2 porcie
290 KCal
Šošovicové špagety s mletým morčacím mäsom a zeleninou
Šošovicové špagety s mletým morčacím mäsom a zeleninou
30 minút
3 porcie
612 KCal
Grilované makrely s dusenou zeleninou a jogurtovým dressingom
Grilované makrely s dusenou zeleninou a jogurtovým dressingom
15 minút
2 porcie
340 KCal
Zapekaná plnená cuketa na mexický spôsob
Zapekaná plnená cuketa na mexický spôsob
45 minút
2 porcie
419 KCal
Zapekané cestoviny s tofu a tuniakom
Zapekané cestoviny s tofu a tuniakom
50 minút
5 porcií
568 KCal
Zapekané baklažánové a cuketové plátky v paradajkovo-syrovej omáčke
Zapekané baklažánové a cuketové plátky v paradajkovo-syrovej omáčke
60 minút
4 porcie
220 KCal
Grilovaná cuketa s hovädzím mäsom a avokádovou omáčkou
Grilovaná cuketa s hovädzím mäsom a avokádovou omáčkou
40 minút
2 porcie
590 KCal
Cestoviny s cottage cheese a dusenou zeleninou
Cestoviny s cottage cheese a dusenou zeleninou
30 minút
4 porcie
639 KCal
Šošovicové rizoto s cuketou a tuniakom
Šošovicové rizoto s cuketou a tuniakom
35 minút
4 porcie
342 KCal
Fit minestrone polievka
Fit minestrone polievka
40 minút
5 porcií
243 KCal
Slaný fit cuketový koláč s cottage cheese
Slaný fit cuketový koláč s cottage cheese
55 minút
8 krajcov
129 KCal
Low carb cuketové rezance so syrovou omáčkou a tuniakom
Low carb cuketové rezance so syrovou omáčkou a tuniakom
15 minút
2 porcie
270 KCal
Fit krémové cestoviny s cuketou
Fit krémové cestoviny s cuketou
30 minút
4 porcie
587 KCal
Hovädzie chilli so zeleninou
Hovädzie chilli so zeleninou
40 minút
4 porcie
327 KCal
Jednoduché lasagne so zeleninou
Jednoduché lasagne so zeleninou
55 minút
7 porcií
600 KCal
Fit cuketové rezance s kuracím mäsom a parmezánom
Fit cuketové rezance s kuracím mäsom a parmezánom
15 minút
2 porcie
280 KCal
Zeleninová panvička s kokosovým mliekom a ryžou
Zeleninová panvička s kokosovým mliekom a ryžou
25 minút
4 porcie
407 KCal
Cuketovo-šošovicový prívarok s mrkvou
Cuketovo-šošovicový prívarok s mrkvou
40 minút
4 porcie
265 KCal
Frittata s tofu, cuketou a paradajkami
Frittata s tofu, cuketou a paradajkami
60 minút
4 porcie
188 KCal
Perfektné tofu rizoto s parmezánom, sušenými paradajkami a cuketou
Perfektné tofu rizoto s parmezánom, sušenými paradajkami a cuketou
35 minút
4 porcie
485 KCal
Kuracie prsia na horčici s cuketou, medvedím cesnakom a kuskusom
Kuracie prsia na horčici s cuketou, medvedím cesnakom a kuskusom
30 minút
4 porcie
500 KCal
Celozrnné cestoviny so zeleninou a parmezánom
Celozrnné cestoviny so zeleninou a parmezánom
25 minút
4 porcie
589 KCal
Kuracie prsia na parmezáne s cuketovými rezancami
Kuracie prsia na parmezáne s cuketovými rezancami
45 minút
4 porcie
470 KCal
 
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.()
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Ukázať všetky recepty