Fit Recepty
Sleduj ma
Fitness cuketové recepty s vysokým obsahom bielkovín

Fitness cuketové recepty s vysokým obsahom bielkovín

Inšpirácie na zdravé cuketové recepty nie je nikdy dosť, a preto vám predstavujem zbierku mojich najlepších fitness receptov s cuketou a vysokým obsahom bielkovín.

Veľkou výhodou cukety je jej všestrannosť - použiť ju môžeme v sladkých aj slaných jedlách, či už nastrúhanú, nakrájanú, môžeme si z nej vyrobiť náhradu cesta na pizzu a dokonca aj nízkokalorické špagety, ktoré doplníme o chutnú omáčku a mäso. Tieto fitness cuketové recepty majú vysoký obsah bielkovín a vo väčšine prípadov nízky obsah sacharidov, tuku a celkovej energie. Aj preto sú vhodné do rôznych redukčných diét. Medzi inými tu nájdete recepty na fitness cuketové muffiny, cuketovú pizzu aj cuketový chlieb či koláče.

Sú to chutné jedlá s cuketou na každý deň, pri ktorých nebudete mať žiadne výčitky, môžete si ich teda naplno vychutnať. Vysoký obsah bielkovín v nich zabezpečujú potraviny ako vajíčka, mäso, ryby, syr, proteín, cottage cheese, strukoviny, či tofu. A navyše som si istá, že tieto** jednoduché cuketové recepty** zvládne aj každý začiatočník v kuchyni.

Zobrazujem 49 receptov v kategóriách:
Vysoký obsah bielkovín
Cuketa
Rýchly kuskus s paradajkami, cuketou a syrom
Rýchly kuskus s paradajkami, cuketou a syrom
Čas prípravy15 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal382 KCal
Vegánska karfiolová panvička
Vegánska karfiolová panvička
Čas prípravy25 minút
Výdatnosť4 porcie
KCal244 KCal
Rýchle cuketové špagety s avokádovou omáčkou a mozzarellou
Rýchle cuketové špagety s avokádovou omáčkou a mozzarellou
Čas prípravy10 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal420 KCal
Šťavnaté fit grilované kuracie prsia na cukete s hubami
Šťavnaté fit grilované kuracie prsia na cukete s hubami
Čas prípravy30 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal302 KCal
Šošovicové špagety s mletým morčacím mäsom a zeleninou
Šošovicové špagety s mletým morčacím mäsom a zeleninou
Čas prípravy30 minút
Výdatnosť3 porcie
KCal576 KCal
Grilované makrely s dusenou zeleninou a jogurtovým dresingom
Grilované makrely s dusenou zeleninou a jogurtovým dresingom
Čas prípravy15 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal534 KCal
Zapekaná plnená cuketa na mexický spôsob
Zapekaná plnená cuketa na mexický spôsob
Čas prípravy45 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal419 KCal
Zapekané cestoviny s tofu a tuniakom
Zapekané cestoviny s tofu a tuniakom
Čas prípravy50 minút
Výdatnosť5 porcií
KCal568 KCal
Zapekané baklažánové a cuketové plátky v paradajkovo-syrovej omáčke
Zapekané baklažánové a cuketové plátky v paradajkovo-syrovej omáčke
Čas prípravy60 minút
Výdatnosť4 porcie
KCal220 KCal
Grilovaná cuketa s hovädzím mäsom a avokádovou omáčkou
Grilovaná cuketa s hovädzím mäsom a avokádovou omáčkou
Čas prípravy40 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal590 KCal
Cestoviny s cottage cheese a dusenou zeleninou
Cestoviny s cottage cheese a dusenou zeleninou
Čas prípravy30 minút
Výdatnosť4 porcie
KCal639 KCal
Šošovicové rizoto s cuketou a tuniakom
Šošovicové rizoto s cuketou a tuniakom
Čas prípravy35 minút
Výdatnosť4 porcie
KCal342 KCal
Fit minestrone polievka
Fit minestrone polievka
Čas prípravy40 minút
Výdatnosť5 porcií
KCal243 KCal
Slaný fit cuketový koláč s cottage cheese
Slaný fit cuketový koláč s cottage cheese
Čas prípravy55 minút
Výdatnosť8 krajcov
KCal148 KCal
Low carb cuketové rezance so syrovou omáčkou a tuniakom
Low carb cuketové rezance so syrovou omáčkou a tuniakom
Čas prípravy15 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal270 KCal
Fit krémové cestoviny s cuketou
Fit krémové cestoviny s cuketou
Čas prípravy30 minút
Výdatnosť4 porcie
KCal587 KCal
Hovädzie chilli so zeleninou
Hovädzie chilli so zeleninou
Čas prípravy40 minút
Výdatnosť4 porcie
KCal327 KCal
Jednoduché lasagne so zeleninou
Jednoduché lasagne so zeleninou
Čas prípravy55 minút
Výdatnosť7 porcií
KCal600 KCal
Fit cuketové rezance s kuracím mäsom a parmezánom
Fit cuketové rezance s kuracím mäsom a parmezánom
Čas prípravy15 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal280 KCal
Zeleninová panvička s kokosovým mliekom a ryžou
Zeleninová panvička s kokosovým mliekom a ryžou
Čas prípravy25 minút
Výdatnosť4 porcie
KCal407 KCal
Cuketovo-šošovicový prívarok s mrkvou
Cuketovo-šošovicový prívarok s mrkvou
Čas prípravy40 minút
Výdatnosť4 porcie
KCal265 KCal
Frittata s tofu, cuketou a paradajkami
Frittata s tofu, cuketou a paradajkami
Čas prípravy60 minút
Výdatnosť4 porcie
KCal188 KCal
Perfektné tofu rizoto s parmezánom, sušenými paradajkami a cuketou
Perfektné tofu rizoto s parmezánom, sušenými paradajkami a cuketou
Čas prípravy35 minút
Výdatnosť4 porcie
KCal485 KCal
Kuracie prsia na horčici s cuketou, medvedím cesnakom a kuskusom
Kuracie prsia na horčici s cuketou, medvedím cesnakom a kuskusom
Čas prípravy30 minút
Výdatnosť4 porcie
KCal500 KCal
 
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.