Nájdených receptov: 22
Fit Recepty
Sleduj ma
Chod
RaňajkyObedy a večereŠalátyPolievkyZdravé dezertySnackSmoothies a nápojeZdravé vianočné recepty
Surovina
CuketaKuracie mäsoHovädzie mäsoTuniakAvokádoArašidové masloChia semienkaKokosOvsené vločkySladké zemiakyTekvicové receptyRyžaQuinoaLososTofuKuskusVajciaZelenina
Fit Recepty
Sleduj ma
Nízkotučné cuketové recepty

Nízkotučné cuketové recepty

Ak si práve na diéte a snažíš sa prísť na to, čo chutné a hlavne sýte môžeš jesť aby si vedel schudnúť, verím, že tieto zdravé nízkotučné recepty s cuketou ti padnú vhod. Keďže sú jedlá nízkotučné, obsahujú aj menej kalórií, a preto sú vhodnými adeptmi na jedlá do diéty. Zdravé cuketové recepty sú celkovo veľmi populárne, pretože cuketa sa dá využiť na hromadu spôsobov a zhotoviť si z nej vieme rýchle slané i sladké pokrmy.

Kus cukety obsahuje len zanedbateľné množstvo tuku, no za to je bohatá na vitamíny C, B, K, draslík aj vlákninu. Nájdu sa v nej dokonca aj bielkoviny. A keď cuketu použijeme v jedlách spolu s inými zdravými potravinami bohatými na živiny, no nie na tuky, pripravíme si tak vynikajúce, nutrične hodnotné, no stále diétne jedlá. Mojimi obľúbenými sú cuketové tofu muffiny a tiež krémové rizoto z cukety. Mňam!

Takže teraz, keď už vieš, aká je pre teba cuketa dobrá, poď sa pustiť do prípravy týchto výborných fit receptov.

Zobrazujem 22 receptov v kategóriách: Nízkotučné, Cuketa
Zobrazujem 22 receptov v kategóriách: Nízkotučné, Cuketa
Ukázať všetky recepty
Pull down to refresh
Slaný fit cuketový koláč s cottage cheese
Slaný fit cuketový koláč s cottage cheese
55 minút
8 krajcov
129 KCal
Low carb cuketové rezance so syrovou omáčkou a tuniakom
Low carb cuketové rezance so syrovou omáčkou a tuniakom
15 minút
2 porcie
270 KCal
Fit krémové cestoviny s cuketou
Fit krémové cestoviny s cuketou
30 minút
4 porcie
587 KCal
Fit cuketové rezance s kuracím mäsom a parmezánom
Fit cuketové rezance s kuracím mäsom a parmezánom
15 minút
2 porcie
280 KCal
Cuketovo-šošovicový prívarok s mrkvou
Cuketovo-šošovicový prívarok s mrkvou
40 minút
4 porcie
265 KCal
Perfektné tofu rizoto s parmezánom, sušenými paradajkami a cuketou
Perfektné tofu rizoto s parmezánom, sušenými paradajkami a cuketou
35 minút
4 porcie
485 KCal
Šťavnatý cuketový brownie
Šťavnatý cuketový brownie
60 minút
16 kusov
74 KCal
Kuracie prsia na horčici s cuketou, medvedím cesnakom a kuskusom
Kuracie prsia na horčici s cuketou, medvedím cesnakom a kuskusom
30 minút
4 porcie
500 KCal
Celozrnné cestoviny so zeleninou a parmezánom
Celozrnné cestoviny so zeleninou a parmezánom
25 minút
4 porcie
589 KCal
Kuracie prsia na parmezáne s cuketovými rezancami
Kuracie prsia na parmezáne s cuketovými rezancami
45 minút
4 porcie
470 KCal
Pečené cuketovo-mäsové guľky
Pečené cuketovo-mäsové guľky
50 minút
30 guľôčiek
50 KCal
Tuniakovo-zelerový šalát
Tuniakovo-zelerový šalát
10 minút
2 porcie
280 KCal
Fit kuracie prsia s cuketou, hubami a sezamom
Fit kuracie prsia s cuketou, hubami a sezamom
35 minút
4 porcie
230 KCal
Farebná panvička
Farebná panvička
12 minút
2 porcie
310 KCal
Cuketovo pohánkové vežičky s vajíčkom a paradajkami
Cuketovo pohánkové vežičky s vajíčkom a paradajkami
55 minút
2 porcie
300 KCal
Tofu muffiny
Tofu muffiny
45 minút
12 muffinov
49 KCal
Zapekaná cuketa plnená tuniakovo paprikovou zmesou a špargľou
Zapekaná cuketa plnená tuniakovo paprikovou zmesou a špargľou
30 minút
1 porcia
220 KCal
Kuracie prsia s hráškom, cuketou, kukuricou a mozzarellou
Kuracie prsia s hráškom, cuketou, kukuricou a mozzarellou
25 minút
2 porcie
550 KCal
Falošné sushi z quinoi
Falošné sushi z quinoi
20 minút
2 porcie
162 KCal
Kuracie cuketové rolky s cottage syrom a paradajkovou omáčkou
Kuracie cuketové rolky s cottage syrom a paradajkovou omáčkou
35 minút
2 porcie
370 KCal
Fit pečené cuketovo-tuniakové fašírky
Fit pečené cuketovo-tuniakové fašírky
35 minút
6 fašíriek
66 KCal
Fit cuketové "špagety" s tuniakovou omáčkou
Fit cuketové "špagety" s tuniakovou omáčkou
10 minút
2 porcie
161 KCal
 
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.()
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Ukázať všetky recepty