Fit Recepty
Sleduj ma
Fitness recepty na raňajky s vajíčkami

Fitness recepty na raňajky s vajíčkami

Keď sa povie slovo raňajky, mnohým sa vybaví voňavá omeleta, praženica alebo iné rýchle jedlo z vajíčok. Práve vajcia na rôzne spôsoby sú totiž obľúbeným jedlom na raňajky. Fitness recepty na raňajky s vajíčkami, ktoré som pripravila sú ale o niečo kreatívnejšie, ale hlavne sú chutné a zdravé.

Vyskúšaj praženicu s hubami a špenátom, cuketový šalát s praženicou alebo moje obľúbené hrianky s avokádom, praženicou a reďkovkou. Vajíčka ale nájdeš zakamuflované aj v iných fit receptoch. Začni deň fitness raňajkami a ochutnaj zaujímavú slanú ovsenú kašu alebo zapečené vajíčka s quinoou v paprike. Vajcia sú výdatným zdrojom hodnotných bielkovín, ktoré ocenia hlavne športovci pri naberaní svalovej hmoty. Okrem bielkovín sú bohaté aj na množstvo mikronutrientov a dobre zasýtia. Konzumácia vajec tak jednoznačne patrí k zdravému životnému štýlu a mali by byť súčasťou pestrej a vyváženej stravy, v akejkoľvek forme.

Dopraj si na raňajky výživné vajíčka a priprav si z nich tieto chutné fitness recepty.

Zobrazujem 101 receptov v kategóriách: Raňajky, Vajcia
Zobrazujem 101 receptov v kategóriách: Raňajky, Vajcia
Ukázať všetky recepty
Pull down to refresh
Večerný chlieb (nízkosacharidový, bez lepku)
Večerný chlieb (nízkosacharidový, bez lepku)
60 minút
1 bochník
678 KCal
Fit špenátové palacinky s tvarohom a údeným lososom
Fit špenátové palacinky s tvarohom a údeným lososom
40 minút
2 porcie
561 KCal
Cuketové placky s feta syrom
Cuketové placky s feta syrom
40 minút
8 fašíriek
99 KCal
Slaný fit cuketový koláč s cottage cheese
Slaný fit cuketový koláč s cottage cheese
55 minút
8 krajcov
129 KCal
Zdravá bublanina z kokosovej múky
Zdravá bublanina z kokosovej múky
55 minút
10 krajcov
208 KCal
Miešané vajíčka s paprikou a rybou
Miešané vajíčka s paprikou a rybou
35 minút
2 porcie
336 KCal
Miešané vajíčka so špenátom, quinoou a kozím syrom
Miešané vajíčka so špenátom, quinoou a kozím syrom
25 minút
1 porcia
484 KCal
Frittata s tofu, cuketou a paradajkami
Frittata s tofu, cuketou a paradajkami
60 minút
4 porcie
188 KCal
Špaldové čoko palacinky s ricottou a horúcimi malinami
Špaldové čoko palacinky s ricottou a horúcimi malinami
30 minút
4 porcie
490 KCal
Nadýchané banánové fit cookies - s vysokým obsahom bielkovín
Nadýchané banánové fit cookies - s vysokým obsahom bielkovín
30 minút
20 cookies
40 KCal
Fit moravské koláče bez kysnutia
Fit moravské koláče bez kysnutia
55 minút
18 kusov
77 KCal
Arašidovo-proteínové obláčiky
Arašidovo-proteínové obláčiky
15 minút
20 kusov
70 KCal
Zapekaná tvarohová kaša s rebarborou a chrumkavou posýpkou
Zapekaná tvarohová kaša s rebarborou a chrumkavou posýpkou
50 minút
9 krajcov
159 KCal
Praženica s hubami a špenátom
Praženica s hubami a špenátom
15 minút
2 porcie
330 KCal
Pečené šišky z kokosovej múky s čokoládovou polevou
Pečené šišky z kokosovej múky s čokoládovou polevou
35 minút
6 kusov
190 KCal
Praženica s jogurtom a ovocím
Praženica s jogurtom a ovocím
10 minút
2 porcie
315 KCal
Nízkosacharidové arašidové muffiny s proteínom
Nízkosacharidové arašidové muffiny s proteínom
25 minút
6 muffinov
94 KCal
Cuketový šalát s praženicou
Cuketový šalát s praženicou
10 minút
1 porcia
250 KCal
Jahodovo-kokosový hrnčekový koláčik
Jahodovo-kokosový hrnčekový koláčik
5 minút
1 porcia
215 KCal
Fitness ovsená kaša na slano
Fitness ovsená kaša na slano
10 minút
1 porcia
378 KCal
Vaječný fitness puding s proteínom
Vaječný fitness puding s proteínom
10 minút
2 porcie
215 KCal
Omeleta s medvedím cesnakom alebo púpavovými listami a paprikou
Omeleta s medvedím cesnakom alebo púpavovými listami a paprikou
15 minút
2 porcie
300 KCal
Ovseno-kávový koláč
Ovseno-kávový koláč
40 minút
12 krajcov
90 KCal
Mandľovo-ovsená bábovka s kokosovou polevou
Mandľovo-ovsená bábovka s kokosovou polevou
45 minút
12 krajcov
155 KCal
 
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.()
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Ukázať všetky recepty