Fit Recepty
Sleduj ma
Zdravé raňajky bez múky a lepku

Zdravé raňajky bez múky a lepku

Zdravé raňajky bez múky a lepku som pripravila nie len pre tých, ktorí lepok konzumovať nemôžu. Znížiť konzumáciu lepku a múky je niekedy vhodné aj pri chudnutí a jeho nadmerná konzumácia taktiež nie je najideálnejšia pre každého. Fit raňajky sa ale pokojne zaobídu aj bez múky, pečiva a lepku. Pripravila som pre teba tie najchutnejšie raňajkové recepty bez múky a lepku a verím, že si na nich pochutíš aj ty.

Medzi moje najobľúbenejšie recepty na bezlepkové raňajky patrí napríklad raňajkové smoothie, figový chia puding, cibuľový koláč, muffiny z ovsených vločiek, no za vyskúšanie stoja určite aj ostatné zdravé recepty, ktoré som vytvorila. Všetky tieto recepty sú jednoduché, zdravé, chutné a bohaté na živiny. Zdravý životný štýl neznamená odriekanie, ale užívanie si jedinečných chutí nie len na raňajky. Buď fit aj vďaka mojim zdravým receptom na raňajky bez múky. Verím, že ťa inšpirujú a dodajú energiu na celé dopoludnie.

Zobrazujem 222 receptov v kategóriách: Raňajky, Bez lepku
Zobrazujem 222 receptov v kategóriách: Raňajky, Bez lepku
Ukázať všetky recepty
Pull down to refresh
Večerný chlieb (nízkosacharidový, bez lepku)
Večerný chlieb (nízkosacharidový, bez lepku)
60 minút
1 bochník
678 KCal
Fit cuketový tatarák
Fit cuketový tatarák
15 minút
2 porcie
126 KCal
Šalátový wrap - low carb
Šalátový wrap - low carb
5 minút
1 porcia
266 KCal
Pšenový nákyp s tvarohom a slivkami
Pšenový nákyp s tvarohom a slivkami
60 minút
4 porcie
458 KCal
Slaný fit cuketový koláč s cottage cheese
Slaný fit cuketový koláč s cottage cheese
55 minút
8 krajcov
129 KCal
Nepečené citrónové cheesecake poháre
Nepečené citrónové cheesecake poháre
15 minút
6 porcií
383 KCal
Zdravá avokádová pena (čokoládovo-pomarančová)
Zdravá avokádová pena (čokoládovo-pomarančová)
5 minút
4 porcie
225 KCal
Fit malinový cheesecake v pohári
Fit malinový cheesecake v pohári
15 minút
4 porcie
352 KCal
Zdravý čokoládovo-arašidový shake
Zdravý čokoládovo-arašidový shake
5 minút
1 porcia
240 KCal
Zdravá sardinková pomazánka s orechmi
Zdravá sardinková pomazánka s orechmi
5 minút
4 porcie
210 KCal
Zdravá pečená banánovo-kokosová kaša
Zdravá pečená banánovo-kokosová kaša
30 minút
2 porcie
564 KCal
Kiwi smoothie s konopnými semienkami
Kiwi smoothie s konopnými semienkami
5 minút
2 porcie
250 KCal
Zdravá bublanina z kokosovej múky
Zdravá bublanina z kokosovej múky
55 minút
10 krajcov
208 KCal
Quinoová kaša s chia semienkami a jablkom
Quinoová kaša s chia semienkami a jablkom
20 minút
2 porcie
355 KCal
Miešané vajíčka s paprikou a rybou
Miešané vajíčka s paprikou a rybou
35 minút
2 porcie
336 KCal
Mango smoothie bowl s makom
Mango smoothie bowl s makom
10 minút
1 porcia
362 KCal
Fit treska šalát
Fit treska šalát
35 minút
4 porcie
174 KCal
Zdravý stracciatella krém
Zdravý stracciatella krém
5 minút
2 porcie
285 KCal
Miešané vajíčka so špenátom, quinoou a kozím syrom
Miešané vajíčka so špenátom, quinoou a kozím syrom
25 minút
1 porcia
484 KCal
Zdravý slivkovo-jablkový crumble
Zdravý slivkovo-jablkový crumble
40 minút
2 porcie
378 KCal
Tvarohový krém s marhuľami, kokosom a chia semienkami
Tvarohový krém s marhuľami, kokosom a chia semienkami
5 minút
1 porcia
345 KCal
Malinovo-ananásový krémový smoothie
Malinovo-ananásový krémový smoothie
5 minút
1 porcia
210 KCal
Fit tvarohovo-bryndzová nátierka s medvedím cesnakom
Fit tvarohovo-bryndzová nátierka s medvedím cesnakom
5 minút
4 porcie
130 KCal
Dokonalá makovo-citrónová ovsená kaša
Dokonalá makovo-citrónová ovsená kaša
15 minút
2 porcie
270 KCal
 
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.()
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Ukázať všetky recepty