Receptov: 111
Fit Recepty
Sleduj ma
Chod
Preferencie
Alergény
Surovina
Fit Recepty
Sleduj ma
Zdravé raňajky s vysokým obsahom vlákniny

Zdravé raňajky s vysokým obsahom vlákniny

Zdravé raňajky s vysokým obsahom vlákniny sú pri zdravom životnom štýle viac ako vítaným spoločníkom. Vďaka týmto fit raňajkám budeš mať pocit sýtosti a ľahšie odoláš pokušeniu nezdravých maškŕt, aby si zahnal hlad. Jesť pravidelne je pre zdravie aj chudnutie naozaj dôležité, ešte dôležitejšie je ale to, čo budeš jesť. Vyvážená strava zabráni tomu, aby si pociťoval "vlčí hlad" a prejedal sa, čo v konečnom dôsledku znamená, že nebudeš prijímať nadbytočné množstvo kalórií. Raňajky s vysokým obsahom vlákniny ti pomôžu s chudnutím, správnym trávením a navyše budeš mať aj dostatok energie.

Poď ochutnať moje zdravé recepty a priprav si na raňajky celozrnný chlieb s ľanovou múkou a rozmarínom, nepečený ovsený nákyp, kávovo-kakaovú quinou alebo iné dobroty plné vlákniny. Skvelým zdrojom vlákniny sú ovsené vločky, celozrnné pečivo, quinoa, listová zelenina, jablká, hrušky, avokádo aj slivky. Možností ako dopriať telu dostatok vlákniny je teda skutočne veľa. Verím, že ťa moje jednoduché recepty inšpirujú a pochutíš si na týchto skvelých fit raňajkách, bohatých na vlákninu.

Zobrazujem 111 receptov v kategóriách: Vysoký obsah vlákniny, Raňajky
Zobrazujem 111 receptov v kategóriách: Vysoký obsah vlákniny, Raňajky
Ukázať všetky recepty
Kiwi smoothie s konopnými semienkami
Kiwi smoothie s konopnými semienkami
5 minút
2 porcie
250 KCal
Zdravá bublanina z kokosovej múky
Zdravá bublanina z kokosovej múky
55 minút
10 krajcov
208 KCal
Quinoová kaša s chia semienkami a jablkom
Quinoová kaša s chia semienkami a jablkom
20 minút
2 porcie
355 KCal
Mango smoothie bowl s makom
Mango smoothie bowl s makom
10 minút
1 porcia
362 KCal
Miešané vajíčka so špenátom, quinoou a kozím syrom
Miešané vajíčka so špenátom, quinoou a kozím syrom
25 minút
1 porcia
484 KCal
Wrap s banánom a arašidovým maslom
Wrap s banánom a arašidovým maslom
5 minút
1 porcia
330 KCal
Zapečené baklažánové kolieska
Zapečené baklažánové kolieska
40 minút
1 porcia
391 KCal
Tropical smoothie na imunitu
Tropical smoothie na imunitu
10 minút
2 porcie
193 KCal
Viaczrnná kaša s hurmikaki a datlovým sirupom
Viaczrnná kaša s hurmikaki a datlovým sirupom
20 minút
4 porcie
295 KCal
Figový chia puding s kokosom
Figový chia puding s kokosom
10 minút
2 porcie
360 KCal
Malinová panna cotta s kokosom
Malinová panna cotta s kokosom
10 minút
4 porcie
115 KCal
Kokosový Latte Chia puding
Kokosový Latte Chia puding
5 minút
2 porcie
285 KCal
Chia-ovsený puding s pyré z hurmikaki a kokosom
Chia-ovsený puding s pyré z hurmikaki a kokosom
5 minút
2 porcie
335 KCal
Toasty zo sladkých zemiakov
Toasty zo sladkých zemiakov
10 minút
2 porcie
115 KCal
Vanilková mliečna ryža s mangom
Vanilková mliečna ryža s mangom
25 minút
4 porcie
281 KCal
Pečené šišky z kokosovej múky s čokoládovou polevou
Pečené šišky z kokosovej múky s čokoládovou polevou
35 minút
6 kusov
190 KCal
Bulgur s makom, slivkami a jablkami
Bulgur s makom, slivkami a jablkami
22 minút
3 porcie
339 KCal
Zdravý ovocný cobbler
Zdravý ovocný cobbler
25 minút
2 porcie
362 KCal
Ovsená kaša "čučoriedkový cheesecake"
Ovsená kaša "čučoriedkový cheesecake"
8 minút
1 porcia
282 KCal
Superfood kaša s čerešňami
Superfood kaša s čerešňami
15 minút
2 porcie
418 KCal
Mliečny bulgur s chia semienkami a brusnicami
Mliečny bulgur s chia semienkami a brusnicami
25 minút
4 porcie
355 KCal
Krémový cviklovo-jablkový šalát s čučoriedkami
Krémový cviklovo-jablkový šalát s čučoriedkami
15 minút
2 porcie
245 KCal
Celozrnné hrianky s avokádom, praženicou a reďkovkou
Celozrnné hrianky s avokádom, praženicou a reďkovkou
15 minút
2 porcie
395 KCal
Amarantový šalát so sladkým zemiakom
Amarantový šalát so sladkým zemiakom
55 minút
2 porcie
230 KCal
 
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.()
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Ukázať všetky recepty