Zdravé dezerty bez cukru
Recepty na fit dezerty bez cukru pre každého, kto si chce zdravo zamaškrtiť. Iste dobre vieš, že nadmerná konzumácia cukru v akejkoľvek podobe môže spôsobiť problémy s imunitou a samozrejme býva aj príčinou nadváhy, s ktorou súvisia ďalšie zdravotné problémy. Sladkej chuti sa ale vzdávať nemusíš. Cukor sa dá našťastie nahradiť nízkosacharidovými sladidlami ako je stévia alebo xylitol. Navyše, niektoré druhy ovocia sú samé o sebe dostatočne sladké a vôbec nie je potrebné dezerty z nich viac prisladzovať.
Fit koláče a zákusky bez cukru si môžeš dovoliť pri budovaní svalov aj pri chudnutí. Sladké a zdravé dezerty tiež patria ku zdravému životnému štýlu a nie je dôvod ich úplne vynechávať. Vyskúšaj fit cookies, ktoré sú vhodné aj ako snack a sú bohaté na bielkoviny. Máš chuť na niečo ľahké? Potom sú jahodové fit poháre s tvarohovo-mätovým krémom niečo pre teba. Za ochutnávku určite stojí aj nepečený fit matcha cheesecake alebo malinová panna cotta s kokosom. Vyskúšaj moje zdravé dezerty bez cukru a buď fit!
10 minút
12 guľôčiek
42 KCal
15 minút6 krajcov285 KCal
15 minút30 guľôčiek69 KCal
15 minút9 krajcov237 KCal
40 minút12 porcií165 KCal
50 minút15 porcií182 KCal
15 minút12 tyčiniek148 KCal
25 minút6 kusov322 KCal
18 minút12 cookies50 KCal
45 minút10 krajcov218 KCal
15 minút6 krajcov155 KCal
35 minút12 krajcov237 KCal
15 minút16 kusov170 KCal
15 minút3 porcie267 KCal
20 minút12 krajcov185 KCal
20 minút15 tyčiniek113 KCal
25 minút6 kusov114 KCal
15 minút2 porcie336 KCal
25 minút8 krajcov97 KCal
45 minút6 krajcov400 KCal
10 minút12 guľôčiek45 KCal
30 minút9 krajcov177 KCal
40 minút12 porcií124 KCal
5 minút4 porcie225 KCal