Zdravé dezerty bez cukru
Recepty na fit dezerty bez cukru pre každého, kto si chce zdravo zamaškrtiť. Iste dobre vieš, že nadmerná konzumácia cukru v akejkoľvek podobe môže spôsobiť problémy s imunitou a samozrejme býva aj príčinou nadváhy, s ktorou súvisia ďalšie zdravotné problémy. Sladkej chuti sa ale vzdávať nemusíš. Cukor sa dá našťastie nahradiť nízkosacharidovými sladidlami ako je stévia alebo xylitol. Navyše, niektoré druhy ovocia sú samé o sebe dostatočne sladké a vôbec nie je potrebné dezerty z nich viac prisladzovať.
Fit koláče a zákusky bez cukru si môžeš dovoliť pri budovaní svalov aj pri chudnutí. Sladké a zdravé dezerty tiež patria ku zdravému životnému štýlu a nie je dôvod ich úplne vynechávať. Vyskúšaj fit cookies, ktoré sú vhodné aj ako snack a sú bohaté na bielkoviny. Máš chuť na niečo ľahké? Potom sú jahodové fit poháre s tvarohovo-mätovým krémom niečo pre teba. Za ochutnávku určite stojí aj nepečený fit matcha cheesecake alebo malinová panna cotta s kokosom. Vyskúšaj moje zdravé dezerty bez cukru a buď fit!
5 minút
8 kusov
143 KCal
15 minút8 porcií200 KCal
10 minút2 porcie370 KCal
15 minút12 porcií240 KCal
5 minút2 porcie310 KCal
20 minút3 porcie252 KCal
10 minút10 guľôčiek74 KCal
10 minút4 porcie290 KCal
15 minút3 porcie507 KCal
5 minút1 porcia523 KCal
50 minút15 cookies98 KCal
30 minút6 krajcov122 KCal
3 minúty1 porcia222 KCal
25 minút3 porcie383 KCal
10 minút15 porcií78 KCal
65 minút6 porcií345 KCal
35 minút14 kusov120 KCal
20 minút2 porcie408 KCal
25 minút3 porcie328 KCal
20 minút4 porcie300 KCal
15 minút6 porcií137 KCal
30 minút8 porcií127 KCal
30 minút2 porcie389 KCal
35 minút12 krajcov234 KCal