Zdravé dezerty bez cukru
Recepty na fit dezerty bez cukru pre každého, kto si chce zdravo zamaškrtiť. Iste dobre vieš, že nadmerná konzumácia cukru v akejkoľvek podobe môže spôsobiť problémy s imunitou a samozrejme býva aj príčinou nadváhy, s ktorou súvisia ďalšie zdravotné problémy. Sladkej chuti sa ale vzdávať nemusíš. Cukor sa dá našťastie nahradiť nízkosacharidovými sladidlami ako je stévia alebo xylitol. Navyše, niektoré druhy ovocia sú samé o sebe dostatočne sladké a vôbec nie je potrebné dezerty z nich viac prisladzovať.
Fit koláče a zákusky bez cukru si môžeš dovoliť pri budovaní svalov aj pri chudnutí. Sladké a zdravé dezerty tiež patria ku zdravému životnému štýlu a nie je dôvod ich úplne vynechávať. Vyskúšaj fit cookies, ktoré sú vhodné aj ako snack a sú bohaté na bielkoviny. Máš chuť na niečo ľahké? Potom sú jahodové fit poháre s tvarohovo-mätovým krémom niečo pre teba. Za ochutnávku určite stojí aj nepečený fit matcha cheesecake alebo malinová panna cotta s kokosom. Vyskúšaj moje zdravé dezerty bez cukru a buď fit!
5 minút
2 porcie
407 KCal
10 minút6 porcií187 KCal
5 minút2 porcie335 KCal
15 minút20 guľôčiek117 KCal
15 minút8 porcií200 KCal
5 minút2 porcie124 KCal
2 minúty1 porcia165 KCal
5 minút1 porcia163 KCal
50 minút5 krajcov102 KCal
20 minút10 krajcov308 KCal
45 minút4 porcie345 KCal
25 minút6 kusov114 KCal
10 minút4 porcie290 KCal
30 minút6 porcií275 KCal
15 minút12 porcií240 KCal
20 minút3 porcie252 KCal
10 minút4 porcie230 KCal
5 minút2 porcie290 KCal
5 minút1 porcia272 KCal
20 minút2 porcie223 KCal
40 minút12 porcií124 KCal
30 minút6 krajcov122 KCal
25 minút6 muffinov94 KCal
10 minút20 porcií87 KCal