Zdravé dezerty bez cukru
Recepty na fit dezerty bez cukru pre každého, kto si chce zdravo zamaškrtiť. Iste dobre vieš, že nadmerná konzumácia cukru v akejkoľvek podobe môže spôsobiť problémy s imunitou a samozrejme býva aj príčinou nadváhy, s ktorou súvisia ďalšie zdravotné problémy. Sladkej chuti sa ale vzdávať nemusíš. Cukor sa dá našťastie nahradiť nízkosacharidovými sladidlami ako je stévia alebo xylitol. Navyše, niektoré druhy ovocia sú samé o sebe dostatočne sladké a vôbec nie je potrebné dezerty z nich viac prisladzovať.
Fit koláče a zákusky bez cukru si môžeš dovoliť pri budovaní svalov aj pri chudnutí. Sladké a zdravé dezerty tiež patria ku zdravému životnému štýlu a nie je dôvod ich úplne vynechávať. Vyskúšaj fit cookies, ktoré sú vhodné aj ako snack a sú bohaté na bielkoviny. Máš chuť na niečo ľahké? Potom sú jahodové fit poháre s tvarohovo-mätovým krémom niečo pre teba. Za ochutnávku určite stojí aj nepečený fit matcha cheesecake alebo malinová panna cotta s kokosom. Vyskúšaj moje zdravé dezerty bez cukru a buď fit!
10 minút
1 porcia
383 KCal
10 minút4 porcie123 KCal
35 minút20 cookies42 KCal
35 minút12 krajcov234 KCal
20 minút10 krajcov308 KCal
10 minút10 guľôčiek74 KCal
15 minút12 porcií240 KCal
15 minút9 krajcov237 KCal
15 minút20 guľôčiek117 KCal
30 minút6 krajcov122 KCal
15 minút8 krajcov145 KCal
15 minút2 porcie298 KCal
10 minút4 porcie115 KCal
45 minút4 porcie345 KCal
5 minút4 porcie225 KCal
45 minút10 krajcov218 KCal
10 minút4 porcie271 KCal
8 minút2 porcie350 KCal
30 minút2 porcie389 KCal
20 minút3 porcie252 KCal
65 minút12 krajcov179 KCal
20 minút8 krajcov219 KCal
25 minút12 cookies29 KCal
30 minút9 krajcov177 KCal