Fitness dezerty s vysokým obsahom bielkovín
Fitness dezerty s vysokým obsahom bielkovín potešia každého, kto si chce zamaškrtiť bez výčitiek svedomia. S týmito dezertami určite nezhrešíš, skôr naopak. Dopraj si zvýšený prísun bielkovín, ktoré hrajú významnú úlohu pri chudnutí aj budovaní svalovej hmoty. Okrem toho sú bielkoviny užitočné aj pri regenerácii buniek, zasýtia a dodajú ti hodnotnú energiu. Zdravý obed tak môžeš zavŕšiť sladkou bodkou, alebo si dopraj tieto fitness dezerty ako snack medzi hlavnými jedlami.
Zdravé bielkovinové dezerty si môžeš dať dokonca aj na raňajky - a kto by nechcel začať deň chutným dezertom, však? Tieto recepty nie sú náročné na prípravu, a tak sa môže stať špecialistom na fitness koláče a zákusky prakticky každý. Vyskúšaj napríklad raňajkový fitness koláč z ovsených vločiek, kokosový cheesecake alebo skvelú jahodovú želé penu. Medzi nimi tu nájdeš aj jednoduché recepty na pečené i nepečené fitness torty, tyčinky, guličky, palacinky a mnoho iných zdravých sladkostí. Zabudni na odriekanie počas chudnutia alebo formovaní postavy. Fitness dezerty uspokoja tvoje chute a zároveň vďaka nim zvýšiš prísun bielkovín a nutrientov vo svojej strave.
50 minút
16 krajcov
59 KCal
30 minút9 krajcov150 KCal
70 minút8 krajcov235 KCal
15 minút1 porcia468 KCal
10 minút2 porcie392 KCal
20 minút2 porcie398 KCal
5 minút2 porcie124 KCal
5 minút1 porcia272 KCal
10 minút2 porcie215 KCal
20 minút2 porcie410 KCal
5 minút2 porcie335 KCal
10 minút2 porcie160 KCal
20 minút4 porcie300 KCal
15 minút2 porcie336 KCal
15 minút10 kusov135 KCal
45 minút12 krajcov138 KCal
55 minút8 krajcov158 KCal
70 minút12 krajcov258 KCal
15 minút12 porcií240 KCal
35 minút12 krajcov234 KCal
35 minút12 krajcov237 KCal
20 minút12 krajcov218 KCal
75 minút12 krajcov187 KCal
75 minút10 krajcov280 KCal