Chod
RaňajkyObedy a večereŠalátyPolievkyZdravé dezertySnackSmoothies a nápojeZdravé vianočné receptyNátierkyPreferencie
Bez cukruVysoký obsah bielkovínVysoký obsah vlákninyNízky obsah sacharidovNízkokalorickéNízkotučnéVegetariánskeVegánskeProteínový prášokRýchleDo 5 surovínDo krabičkyLacnéPre detiSurovina
CuketaKuracie mäsoHovädzie mäsoTuniakArašidové masloAvokádoChia semienkaKokosOvsené vločkySladké zemiakyTekvicaRyžaQuinoaLososTofuKuskusVajciaZeleninaCestovinyStrukovinyTvarohBrokolicaBanánŠpenátVysoký obsah bielkovín, Rýchle
Zobrazujem 48 receptov, ktoré obsahujú "ka" a sú v kategóriách:
Vysoký obsah bielkovín
Rýchle
Nátierka z treščej pečene
15 minút
3 porcie
123 KCal
20-minútové kari z cíceru a zeleniny
20 minút4 porcie384 KCal
Ovsená kaša za 3 minúty
3 minúty1 porcia295 KCal
Ovsená chia kaša s hruškami
10 minút2 porcie307 KCal
Výborná 5-minútová nátierka zo šprota
5 minút3 porcie256 KCal
Bangkok Bowl: jazmínová ryža s krevetami a kokosovou kari omáčkou
25 minút2 porcie558 KCal
Rýchla rolka s lososom (z 3 surovín)
5 minút1 porcia384 KCal
Slaná ovsená kaša (z 5 surovín)
10 minút1 porcia378 KCal
Krémové špenátovo-šošovicové karí s jazmínovou ryžou
30 minút2 porcie786 KCal
Špenátová ryža s chrumkavým tofu
30 minút2 porcie595 KCal
Kuracie mäso na špenáte a kari s kokosovým mliekom
20 minút2 porcie435 KCal
Tekvicová omáčka na cestoviny (z 5 surovín)
20 minút4 porcie520 KCal
Avokádové cestoviny s tofu
20 minút2 porcie614 KCal
Paradajkovo-šošovicová nátierka (zo 4 surovín)
20 minút4 porcie161 KCal
Jednoduchá pečeň so sušenými paradajkami, olivami a pórom
20 minút4 porcie434 KCal
Jednoduchá cviklová nátierka s kozím syrom
10 minút3 porcie114 KCal
Lososová nátierka s cottage cheese z 3 surovín
5 minút2 porcie252 KCal
Cottage šalát s vajíčkami (zo 4 surovín)
15 minút2 porcie253 KCal
Domáci proteínový puding - slaný karamel (z 5 surovín)
15 minút2 porcie336 KCal
Extra rýchla brokolicová polievka s cícerom (zo 4 surovín)
15 minút4 porcie129 KCal
Medové kuracie mäso s ryžou a fazuľkami z 1 panvice
25 minút2 porcie539 KCal
Tofu na fazuľkách a zázvore
20 minút2 porcie372 KCal
Teplý šalát z fazule a avokáda (z 3 surovín)
5 minút2 porcie359 KCal
Krémové krevetové rizoto
25 minút2 porcie572 KCalKoniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.