Zdravé recepty pre deti
Hľadáš zdravé recepty pre deti? Varenie pre deti nemusí byť žiadna veda a vďaka týmto fit receptom im urobíš nielen radosť, no takisto ich jedálniček obohatíš o nutrične hodnotné jedlá a začneš im pestovať vzťah k zdravému jedlu už od útleho detstva.
Poď si vybrať spomedzi mojich detských fit receptov, ktoré sú rýchle a jednoduché na prípravu, neskutočne chutné a zvládne ich pripraviť skutočne každý, aj ten menej skúsený v kuchyni. Či už to budú recepty na zdravé raňajky, desiate alebo obedy pre deti, verím, že si spomedzi nich vyberieš nejedného favorita.
Pri receptoch nájdeš aj nutričné hodnoty, vďaka čomu budeš vedieť deťom vyskladať vyvážený jedálniček, na ktorom si pochutia nielen tvoje malé ratolesti ale aj vy, dospeláci ;)
Medzi potraviny, ktorým by sa mali deti okolo 1.roka ešte vyhýbať, a teda ich v týchto receptoch nenájdeš patria strukoviny (od 2.roka), údeniny, plesnivé, slané a tavené syry, konzervované jedlá, celozrnné výrobky a tiež by sa mal limitovať príjem soli.
Tieto fit recepty sú vhodné pre deti od 1 roka.
20 minút
4 porcie
520 KCal
20 minút2 porcie516 KCal
5 minút2 porcie359 KCal
30 minút6 porcií246 KCal
10 minút15 porcií78 KCal
25 minút2 porcie331 KCal
60 minút2 porcie100 KCal
25 minút2 porcie221 KCal
20 minút3 porcie257 KCal
20 minút4 porcie190 KCal
30 minút3 porcie378 KCal
10 minút3 porcie114 KCal
45 minút2 porcie516 KCal
10 minút2 porcie253 KCal
10 minút4 porcie230 KCal
20 minút2 porcie375 KCal
10 minút2 porcie221 KCal
15 minút2 porcie253 KCal
5 minút2 porcie147 KCal
30 minút3 porcie425 KCal
5 minút2 porcie220 KCal
5 minút2 porcie304 KCal
30 minút2 porcie204 KCal
5 minút2 porcie124 KCal