Chod
RaňajkyObedy a večereŠalátyPolievkyZdravé dezertySnackSmoothies a nápojeZdravé vianočné receptyNátierkyPreferencie
Bez cukruVysoký obsah bielkovínVysoký obsah vlákninyNízky obsah sacharidovNízkokalorickéNízkotučnéVegetariánskeVegánskeProteínový prášokRýchleDo 5 surovínDo krabičkyLacnéPre detiSurovina
CuketaKuracie mäsoHovädzie mäsoTuniakArašidové masloAvokádoChia semienkaKokosOvsené vločkySladké zemiakyTekvicaRyžaQuinoaLososTofuKuskusVajciaZeleninaCestovinyStrukovinyTvarohBrokolicaBanánŠpenátVysoký obsah bielkovín, Rýchle
Zobrazujem 28 receptov, ktoré obsahujú "Ky" a sú v kategóriách:
Vysoký obsah bielkovín
Rýchle
Pizza tyčinky z tortilly
15 minút
2 porcie
235 KCal
Špenátové proteínové halušky
25 minút4 porcie695 KCal
Rýchle cestovinové “chrumky” (z teplovzdušnej fritézy)
15 minút2 porcie238 KCal
Rýchly kuskus so špenátom
15 minút3 porcie445 KCal
Jednoduchá pečeň so sušenými paradajkami, olivami a pórom
20 minút4 porcie434 KCal
Kórejské tofu s jazmínovou ryžou
20 minút2 porcie483 KCal
Medové kuracie mäso s ryžou a fazuľkami z 1 panvice
25 minút2 porcie539 KCal
Plnené zapečené huby z teplovzdušnej fritézy
20 minút1 porcia456 KCal
Krémové špenátovo-šošovicové karí s jazmínovou ryžou
30 minút2 porcie786 KCal
Losos na pomarančovej omáčke
25 minút2 porcie382 KCal
15 – minútový kurací chilli wrap
15 minút1 porcia379 KCal
Nátierka z treščej pečene
15 minút3 porcie123 KCal
Quinoa so špargľou, hubami a mozzarellou z panvice
25 minút3 porcie450 KCal
Bulgur s tofu, fazuľou a edamame
15 minút2 porcie592 KCal
Tekvicová omáčka na cestoviny (z 5 surovín)
20 minút4 porcie520 KCal
Krémové krevetové rizoto
25 minút2 porcie572 KCal
Lososová nátierka s cottage cheese z 3 surovín
5 minút2 porcie252 KCal
Čučoriedkové chia poháre (plné bielkovín)
10 minút4 porcie230 KCal
Brokolicový šalát za 15 minút
15 minút2 porcie411 KCal
Caprese wrap (zo 4 surovín)
5 minút1 porcia446 KCal
Kokosová proteínová granola (z 5 surovín)
30 minút6 porcií246 KCal
Bulgurový šalát Caprese (z 5 surovín)
20 minút2 porcie376 KCal
Banana split vo fit verzii
10 minút2 porcie358 KCal
Wrap s tofu a tzatziki
15 minút1 porcia334 KCalKoniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.