Zdravé vegánske recepty na raňajky
Zdravé vegánske recepty na raňajky z času na čas padnú vhod nie len vegánom. Nemáš chuť na živočíšne produkty a dal by si si ráno niečo ľahké, ale sýte? Potom ťa zaručene inšpirujú moje raňajkové recepty bez mäsa, mlieka, vajec a iných živočíšnych produktov. Vyskúšaj granola tyčinky, banánový flapjack, ovocné alebo zeleninové smoothie v mojom prevedení. Raňajky ti majú dodať energiu a majú byť aj nutrične vyvážené, a presne takéto tieto vegánske raňajky sú.
Aj napriek tomu, že recepty na vegánske raňajky neobsahujú mlieko, tvaroh ani jogurty, nebudeš postrádať bielkoviny, vlákninu či iné dôležité nutrienty. Mäso, mliečne výrobky aj vajíčka sa dajú nahradiť orieškami, semienkami, proteínovým práškom aj inými hodnotnými surovinami. Raňajky, či už vegánske alebo akékoľvek iné určite netreba vynechávať. Krásny, úspešný a zdravý deň sa totiž najlepšie začína fit raňajkami. Moje raňajkové recepty sú jednoduché a rýchle, takže ťa ráno nebudú zbytočne oberať o čas. Poď spolu so mnou vyskúšať tie najlepšie vegánske recepty na raňajky.
50 minút
8 krajcov
176 KCal
5 minút3 porcie158 KCal
35 minút10 muffinov155 KCal
15 minút4 porcie323 KCal
35 minút8 krajcov100 KCal
15 minút2 porcie183 KCal
20 minút6 krajcov423 KCal
15 minút2 porcie297 KCal
55 minút6 porcií281 KCal
10 minút6 kusov49 KCal
25 minút2 porcie362 KCal
10 minút2 porcie240 KCal
5 minút2 porcie335 KCal
5 minút4 porcie225 KCal
30 minút2 porcie463 KCal
40 minút2 porcie378 KCal
5 minút1 porcia330 KCal
20 minút3 porcie371 KCal
30 minút9 krajcov210 KCal
20 minút16 kusov140 KCal
145 minút8 krajcov165 KCal
5 minút1 porcia240 KCal
35 minút4 porcie232 KCal
10 minút20 porcií87 KCal