Chod
RaňajkyObedy a večereŠalátyPolievkyZdravé dezertySnackSmoothies a nápojeZdravé vianočné receptyNátierkyPreferencie
Bez cukruVysoký obsah bielkovínVysoký obsah vlákninyNízky obsah sacharidovNízkokalorickéNízkotučnéVegetariánskeVegánskeProteínový prášokRýchleDo 5 surovínDo krabičkyLacnéPre detiSurovina
CuketaKuracie mäsoHovädzie mäsoTuniakArašidové masloAvokádoChia semienkaKokosOvsené vločkySladké zemiakyTekvicaRyžaQuinoaLososTofuKuskusVajciaZeleninaCestovinyStrukovinyTvarohBrokolicaBanánŠpenátVysoký obsah bielkovín, Obedy a večere, Bez vajec, Bez orechov, Pre deti
Zobrazujem 23 receptov v kategóriách:
Vysoký obsah bielkovín
Obedy a večere
Bez vajec
Bez orechov
Pre deti
Jednoduché cestoviny s cuketou a kozím syrom
20 minút
3 porcie
370 KCal
Rýchla “pizza” z tortilly
10 minút1 kus421 KCal
Kuracie nugetky z 3 surovín
30 minút2 porcie460 KCal
Plnené cukety (do 5 surovín)
45 minút2 porcie398 KCal
Kuracia poke bowl z 5 surovín
15 minút2 porcie559 KCal
Rýchle kuracie soté na mede
25 minút2 porcie404 KCal
Kórejské ryžové guľky plnené mäsom
30 minút4 porcie472 KCal
Avokádové cestoviny s tofu
20 minút2 porcie614 KCal
Zapečené kuracie prsia s citrónom a fazuľovými strukmi
35 minút4 porcie290 KCal
Taco polievka (zo 4 surovín)
30 minút4 porcie253 KCal
Kuracie prsia v citrónovej omáčke
15 minút2 porcie253 KCal
Pečené mäsové guľky (z 2 surovín)
30 minút2 porcie204 KCal
Losos na pomarančovej omáčke
25 minút2 porcie382 KCal
Fit coleslaw šalát z 5 surovín
10 minút2 porcie155 KCal
Pizza tyčinky z tortilly
15 minút2 porcie235 KCal
Tekvicová omáčka na cestoviny (z 5 surovín)
20 minút4 porcie520 KCal
Rýchla rolka s lososom (z 3 surovín)
5 minút1 porcia384 KCal
Caprese wrap (zo 4 surovín)
5 minút1 porcia446 KCal
Teplý šalát z fazule a avokáda (z 3 surovín)
5 minút2 porcie359 KCal
Pečená zelenina s tvarohovo-bylinkovou omáčkou
45 minút2 porcie516 KCal
Toskánske kuracie prsia z 1 panvice
25 minút4 porcie290 KCal
Caprese kurací teplý šalát
20 minút2 porcie516 KCal
Rýchly fit cviklový šalát s cottage cheese a cesnakom
10 minút2 porcie253 KCalKoniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.