Low carb recepty na obedy a večere
Low carb recepty na obedy a večere sú zdrojom energie, bielkovín, zdravých tukov, no tiež vitamínov a minerálov, ktoré tvoj organizmus potrebuje. Najlepšie na tom je, že sú chutné a zasýtia ťa na dlhú dobu, takže sa nemusíš obávať, že ťa po chvíli prepadne hlad.
Sacharidy samozrejme nemusíš úplne vylúčiť zo svojho jedálneho lístka, no pri chudnutí či špeciálnej diéte je dobré si ich príjem sledovať. Aby si nemal chuť na sladké a nezdravé jedlá, stačí zdroje sacharidov nahradiť v receptoch inými surovinami. A práve s tým ti pomôžu tieto low carb fit recepty. Vychutnaj si zdravé jedlo, ktoré ťa zasýti a prospeje tvojej postave aj tráveniu. Prichystaj si špenátové rezy s lososom, baklažánové mini pizze alebo cibuľový koláč s nízkym obsahom sacharidov. Nájdeš tu bezmäsité aj mäsité jedlá plné živín. Tieto jednoduché recepty na nízkosacharidové jedlá sú zdravé, chutné a s ich prípravou nestráviš hodiny v kuchyni, čo poteší snáď každého z nás. Vyskúšaj tieto low carb recepty na obed alebo večeru, pochutí si na nich naozaj každý.
15 minút
2 porcie
312 KCal
15 minút2 porcie230 KCal
35 minút4 porcie403 KCal
50 minút5 porcií325 KCal
35 minút2 porcie370 KCal
30 minút4 porcie170 KCal
60 minút4 porcie188 KCal
25 minút2 porcie450 KCal
20 minút8 krajcov113 KCal
5 minút1 porcia261 KCal
55 minút4 porcie237 KCal
15 minút2 porcie280 KCal
30 minút2 porcie100 KCal
40 minút1 porcia391 KCal
10 minút1 porcia250 KCal
30 minút2 porcie411 KCal
45 minút6 kusov101 KCal
120 minút6 porcií200 KCal
40 minút26 kusov65 KCal
20 minút4 porcie110 KCal
30 minút2 porcie307 KCal
20 minút2 porcie440 KCal
60 minút2 porcie364 KCal
15 minút2 porcie480 KCal