Chod
RaňajkyObedy a večereŠalátyPolievkyZdravé dezertySnackSmoothies a nápojeZdravé vianočné receptyNátierkyPreferencie
Bez cukruVysoký obsah bielkovínVysoký obsah vlákninyNízky obsah sacharidovNízkokalorickéNízkotučnéVegetariánskeVegánskeProteínový prášokRýchleDo 5 surovínDo krabičkyLacnéPre detiSurovina
CuketaKuracie mäsoHovädzie mäsoTuniakArašidové masloAvokádoChia semienkaKokosOvsené vločkySladké zemiakyTekvicaRyžaQuinoaLososTofuKuskusVajciaZeleninaCestovinyStrukovinyTvarohBrokolicaBanánŠpenátVysoký obsah bielkovín, Bez vajec, Rýchle
Zobrazujem 34 receptov, ktoré obsahujú "ra" a sú v kategóriách:
Vysoký obsah bielkovín
Bez vajec
Rýchle
Wrap s tofu a tzatziki
15 minút
1 porcia
334 KCal
Kuracie prsia v citrónovej omáčke
15 minút2 porcie253 KCal
Kuracie mäso na špenáte a kari s kokosovým mliekom
20 minút2 porcie435 KCal
15 – minútový kurací chilli wrap
15 minút1 porcia379 KCal
Losos na pomarančovej omáčke
25 minút2 porcie382 KCal
Caprese wrap (zo 4 surovín)
5 minút1 porcia446 KCal
Chia puding s banánom a arašidovým maslom
5 minút1 porcia456 KCal
Medové kuracie mäso s ryžou a fazuľkami z 1 panvice
25 minút2 porcie539 KCal
Extra rýchla brokolicová polievka s cícerom (zo 4 surovín)
15 minút4 porcie129 KCal
Jednoduchá pečeň so sušenými paradajkami, olivami a pórom
20 minút4 porcie434 KCal
Kokosová proteínová granola (z 5 surovín)
30 minút6 porcií246 KCal
Domáci proteínový puding - slaný karamel (z 5 surovín)
15 minút2 porcie336 KCal
Rýchly kuskus so špenátom
15 minút3 porcie445 KCal
Jahodový fitness milkshake (z 3 surovín)
5 minút1 porcia220 KCal
Špenátové proteínové halušky
25 minút4 porcie695 KCal
Jednoduchý losos z teplovzdušnej fritézy
20 minút2 porcie371 KCal
Tekvicová omáčka na cestoviny (z 5 surovín)
20 minút4 porcie520 KCal
Pizza tyčinky z tortilly
15 minút2 porcie235 KCal
Čučoriedkové chia poháre (plné bielkovín)
10 minút4 porcie230 KCal
Výborná 5-minútová nátierka zo šprota
5 minút3 porcie256 KCal
Bulgurový šalát Caprese (z 5 surovín)
20 minút2 porcie376 KCal
Expresný kuskus z 5 surovín
10 minút2 porcie361 KCal
Krémové špenátovo-šošovicové karí s jazmínovou ryžou
30 minút2 porcie786 KCal
Banana split vo fit verzii
10 minút2 porcie358 KCalKoniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.