Chod
RaňajkyObedy a večereŠalátyPolievkyZdravé dezertySnackSmoothies a nápojeZdravé vianočné receptyNátierkyPreferencie
Bez cukruVysoký obsah bielkovínVysoký obsah vlákninyNízky obsah sacharidovNízkokalorickéNízkotučnéVegetariánskeVegánskeProteínový prášokRýchleDo 5 surovínDo krabičkyLacnéPre detiSurovina
CuketaKuracie mäsoHovädzie mäsoTuniakArašidové masloAvokádoChia semienkaKokosOvsené vločkySladké zemiakyTekvicaRyžaQuinoaLososTofuKuskusVajciaZeleninaCestovinyStrukovinyTvarohBrokolicaBanánŠpenátVysoký obsah bielkovín, Bez vajec, Rýchle
Zobrazujem 24 receptov, ktoré obsahujú "tr" a sú v kategóriách:
Vysoký obsah bielkovín
Bez vajec
Rýchle
Extra rýchla brokolicová polievka s cícerom (zo 4 surovín)
15 minút
4 porcie
129 KCal
Kuracie prsia v citrónovej omáčke
15 minút2 porcie253 KCal
Krémové krevetové rizoto
25 minút2 porcie572 KCal
Krémové špenátovo-šošovicové karí s jazmínovou ryžou
30 minút2 porcie786 KCal
Tekvicová omáčka na cestoviny (z 5 surovín)
20 minút4 porcie520 KCal
Plnené zapečené huby z teplovzdušnej fritézy
20 minút1 porcia456 KCal
Fit coleslaw šalát z 5 surovín
10 minút2 porcie155 KCal
Kórejské tofu s jazmínovou ryžou
20 minút2 porcie483 KCal
Quinoa so špargľou, hubami a mozzarellou z panvice
25 minút3 porcie450 KCal
Bulgur s tofu, fazuľou a edamame
15 minút2 porcie592 KCal
Medové kuracie mäso s ryžou a fazuľkami z 1 panvice
25 minút2 porcie539 KCal
Jednoduchá pečeň so sušenými paradajkami, olivami a pórom
20 minút4 porcie434 KCal
15 – minútový kurací chilli wrap
15 minút1 porcia379 KCal
Lososová nátierka s cottage cheese z 3 surovín
5 minút2 porcie252 KCal
Rýchly kuskus so špenátom
15 minút3 porcie445 KCal
Jednoduchý losos z teplovzdušnej fritézy
20 minút2 porcie371 KCal
Rýchle cestovinové “chrumky” (z teplovzdušnej fritézy)
15 minút2 porcie238 KCal
Pizza tyčinky z tortilly
15 minút2 porcie235 KCal
Wrap s tofu a tzatziki
15 minút1 porcia334 KCal
Jahodový fitness milkshake (z 3 surovín)
5 minút1 porcia220 KCal
5-minútové fitness “OREO” poháre
5 minút2 porcie376 KCal
Ovsená kaša za 3 minúty
3 minúty1 porcia295 KCal
Domáci proteínový puding - slaný karamel (z 5 surovín)
15 minút2 porcie336 KCal
20-minútové kari z cíceru a zeleniny
20 minút4 porcie384 KCalKoniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.