Zdravé recepty bez vajec
Zdravé recepty bez vajec oslovia každého, kto sa snaží znížiť ich množstvo v strave, ale tiež vegánov či alergikov, ktorí ich nekonzumujú vôbec. Vajcia sú skvelým zdrojom bielkovín a mnohých živín, lenže ich konzumácia nemusí prospievať každému z nás. Nechaj sa preto inšpirovať týmito jednoduchými receptami, nájdeš tu skvelé nápady na hlavné jedlá, raňajky, koláče, zákusky aj snacky bez vajec. Ako náhrada vajec v receptoch poslúži napríklad gél z chia či ľanových semienok, kukuričný škrob, banán či kombinácia octu s práškom do pečiva.
Vyskúšaj bezvaječné sendviče, cookies, recepty na obedy, večere i raňajky. Zdravý životný štýl a fit recepty nie sú iba záležitosťou športovcov. Pestrú a nutrične bohatú stravu by si mal dopriať každý, komu záleží na zdraví a pohode. Jednoduché recepty bez vajec sú rýchle a nenáročné na prípravu. Pripravila som rýchle recepty na bezvaječné koláče, palacinky a ďalšie dobroty. Ak máš chuť vyskúšať niečo nové, chutné a zdravé, hor sa do toho. Ide to aj bez vajíčok.
5 minút
4 porcie
84 KCal
5 minút1 porcia290 KCal
20 minút10 krajcov227 KCal
13 minút1 porcia380 KCal
10 minút2 porcie358 KCal
45 minút8 tyčiniek200 KCal
40 minút1 porcia391 KCal
10 minút8 krajcov80 KCal
20 minút4 kusy233 KCal
10 minút3 porcie330 KCal
30 minút2 porcie766 KCal
35 minút4 porcie232 KCal
25 minút2 porcie221 KCal
40 minút4 porcie295 KCal
25 minút15 cookies59 KCal
10 minút4 porcie175 KCal
60 minút2 porcie364 KCal
25 minút2 porcie512 KCal
15 minút6 krajcov285 KCal
20 minút3 porcie257 KCal
25 minút4 porcie574 KCal
5 minút1 porcia330 KCal
5 minút2 porcie304 KCal
45 minút2 porcie372 KCal