Zdravé recepty pre deti
Hľadáš zdravé recepty pre deti? Varenie pre deti nemusí byť žiadna veda a vďaka týmto fit receptom im urobíš nielen radosť, no takisto ich jedálniček obohatíš o nutrične hodnotné jedlá a začneš im pestovať vzťah k zdravému jedlu už od útleho detstva.
Poď si vybrať spomedzi mojich detských fit receptov, ktoré sú rýchle a jednoduché na prípravu, neskutočne chutné a zvládne ich pripraviť skutočne každý, aj ten menej skúsený v kuchyni. Či už to budú recepty na zdravé raňajky, desiate alebo obedy pre deti, verím, že si spomedzi nich vyberieš nejedného favorita.
Pri receptoch nájdeš aj nutričné hodnoty, vďaka čomu budeš vedieť deťom vyskladať vyvážený jedálniček, na ktorom si pochutia nielen tvoje malé ratolesti ale aj vy, dospeláci ;)
Medzi potraviny, ktorým by sa mali deti okolo 1.roka ešte vyhýbať, a teda ich v týchto receptoch nenájdeš patria strukoviny (od 2.roka), údeniny, plesnivé, slané a tavené syry, konzervované jedlá, celozrnné výrobky a tiež by sa mal limitovať príjem soli.
Tieto fit recepty sú vhodné pre deti od 1 roka.
15 minút
2 porcie
235 KCal
30 minút4 porcie472 KCal
15 minút15 kusov93 KCal
15 minút2 porcie430 KCal
20 minút4 kusy233 KCal
40 minút10 kusov127 KCal
30 minút2 porcie460 KCal
25 minút2 porcie331 KCal
70 minút4 porcie299 KCal
25 minút10 kusov100 KCal
20 minút8 tyčiniek314 KCal
5 minút2 porcie93 KCal
30 minút2 porcie204 KCal
25 minút2 porcie221 KCal
25 minút3 porcie383 KCal
30 minút3 porcie378 KCal
10 minút2 porcie253 KCal
20 minút4 porcie190 KCal
10 minút2 porcie221 KCal
45 minút2 porcie516 KCal
25 minút2 porcie404 KCal
20 minút4 porcie90 KCal
20 minút4 porcie316 KCal
5 minút2 porcie147 KCal