Chod
RaňajkyObedy a večereŠalátyPolievkyZdravé dezertySnackSmoothies a nápojeZdravé vianočné receptyNátierkyPreferencie
Bez cukruVysoký obsah bielkovínVysoký obsah vlákninyNízky obsah sacharidovNízkokalorickéNízkotučnéVegetariánskeVegánskeProteínový prášokRýchleDo 5 surovínDo krabičkyLacnéPre detiSurovina
CuketaKuracie mäsoHovädzie mäsoTuniakArašidové masloAvokádoChia semienkaKokosOvsené vločkySladké zemiakyTekvicaRyžaQuinoaLososTofuKuskusVajciaZeleninaCestovinyStrukovinyTvarohBrokolicaBanánŠpenátVysoký obsah vlákniny, Bez lepku, Do 5 surovín
Zobrazujem 25 receptov v kategóriách:
Vysoký obsah vlákniny
Bez lepku
Do 5 surovín
Pečená brokolica s citrónom
35 minút
2 porcie
231 KCal
Nepečené brownie tyčinky s kokosom
20 minút8 tyčiniek314 KCal
Špenátovo-šošovicový wrap
15 minút5 kusov63 KCal
Vláčne proteínové muffiny (bez múky a cukru)
25 minút9 muffinov104 KCal
Pečená mrkva v parmezáne
35 minút2 porcie323 KCal
Tofu na fazuľkách a zázvore
20 minút2 porcie372 KCal
Paradajkovo-šošovicová nátierka (zo 4 surovín)
20 minút4 porcie161 KCal
5-minútový zelený smoothie
5 minút4 porcie62 KCal
Zelený avokádový šalát
10 minút2 porcie216 KCal
Škoricové guľôčky (zo 4 surovín, bez lepku)
10 minút15 guľôčiek83 KCal
Hubové tofu zo 4 surovín
10 minút2 porcie299 KCal
Jednoduchá cviklová nátierka s kozím syrom
10 minút3 porcie114 KCal
Fit banánový puding (z 5 surovín)
20 minút3 porcie257 KCal
Cviklový šalát s mozzarellou z 3 surovín
5 minút1 porcia426 KCal
Banánová smoothie bowl s arašidovým maslom (zo 4 surovín)
5 minút2 porcie304 KCal
Jednoduchá paradajková polievka s bazalkou
20 minút4 porcie90 KCal
Olivová nátierka (z 2 surovín)
5 minút2 porcie147 KCal
Fit coleslaw šalát z 5 surovín
10 minút2 porcie155 KCal
Hrášková polievka
20 minút4 porcie190 KCal
Teplý šalát z fazule a avokáda (z 3 surovín)
5 minút2 porcie359 KCal
Vajíčkový šalát s avokádom
20 minút2 porcie375 KCal
Marhuľové guľôčky z 3 surovín
10 minút10 guľôčiek74 KCal
Extra rýchla brokolicová polievka s cícerom (zo 4 surovín)
15 minút4 porcie129 KCal
Rýchle orechové cestoviny zo 4 surovín (cícerové, bez lepku)
15 minút3 porcie701 KCalKoniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.