Zdravé zeleninové recepty
Tieto zdravé zeleninové recepty padnú vhod všetkým tým, ktorí majú chuť na niečo ľahšie a chcú do svojho jedálnička zaradiť viac zeleniny v chutnej podobe. Z mojich zdravých a rýchlych receptov si vyberieš, či už hľadáš nápady na mäsité alebo bezmäsité jedlá so zeleninou. Tieto zeleninové fit recepty sú nutrične hodnotné aj dostatočne sýte, takže sa nemusíš báť, že by ťa o pár minút prepadol hlad.
Zeleninu si môžeš užiť v rôznych chutných úpravách na raňajky, obed, večeru aj medzi hlavnými jedlami. Vyskúšaj moju verziu zeleninovej mini pizze, paradajkového rizota alebo cuketovo-šošovicového prívarku. Zabudnúť sa nedá ani na zeleninové polievky, pričom k najobľúbenejším patrí hokkaido tekvicová polievka. Zelenina je tiež skvelou prísadou do smoothies. Pripraviť si môžeš čisto zeleninové smoothie alebo skombinovať zeleninu s ovocím a semienkami. Nechaj sa inšpirovať mojimi jednoduchými receptami so zeleninou a sám sa presvedč o tom, že zeleninové jedlá môžu byť naozaj chutné a samozrejme, zdravé.
50 minút
6 porcií
57 KCal
20 minút2 porcie429 KCal
40 minút12 porcií124 KCal
30 minút2 porcie661 KCal
30 minút4 porcie204 KCal
30 minút4 porcie412 KCal
10 minút1 porcia572 KCal
60 minút4 porcie430 KCal
40 minút2 porcie385 KCal
20 minút4 porcie520 KCal
60 minút2 porcie429 KCal
25 minút3 porcie274 KCal
35 minút2 porcie713 KCal
40 minút4 porcie612 KCal
30 minút4 porcie229 KCal
30 minút4 porcie255 KCal
40 minút4 porcie255 KCal
75 minút2 porcie380 KCal
35 minút2 porcie635 KCal
35 minút8 krajcov148 KCal
135 minút2 porcie448 KCal
30 minút2 porcie302 KCal
40 minút2 porcie403 KCal
55 minút4 porcie744 KCal