Bez cukru, Vysoký obsah bielkovín, Nízky obsah sacharidov, Obedy a večere, Bez lepku, Bez orechov, Zelenina

Omeletové rolky

10 minút

1 porcia

285 KCal

Nízkosacharidový kubánsky sendvič

15 minút

1 porcia

537 KCal

Fit pečené cuketovo-tuniakové fašírky

35 minút

6 fašíriek

78 KCal

Pečené cuketovo-mäsové guľky

50 minút

30 guľôčiek

50 KCal

Dusené hovädzie mäso s kyslou kapustou

50 minút

4 porcie

290 KCal

Kuracie cuketové rolky s cottage syrom a paradajkovou omáčkou

35 minút

2 porcie

370 KCal

Nízkokalorický špenátový sendvič bez múky

30 minút

2 porcie

100 KCal

Kuracie rolky s príchuťou pizze

45 minút

2 porcie

296 KCal

Karfiolový nákyp s kuracím mäsom a balzamikovou cibuľou

60 minút

2 porcie

364 KCal

Špenátový quiche bez múky

40 minút

6 krajcov

101 KCal

Pšenovo hubový nákyp so sardinkami

55 minút

2 porcie

475 KCal

Dusená treska na citrónovo-cesnakovej omáčke so zelerovými hranolkami

65 minút

3 porcie

368 KCal

Fit grilované baklažánové rolky s feta plnkou

15 minút

2 porcie

312 KCal

Fit cuketová pizza bez múky

30 minút

2 porcie

177 KCal

Tortilly z kokosovej múky plnené kuracím mäsom, špenátom, cottage cheese a sušenými paradajkami

55 minút

4 porcie

237 KCal

Jednoduché jednohubky z uhorky s chrenovým krémom a údeným lososom

15 minút

20 kusov

17 KCal

Fit halászlé - rybacia polievka so sumčekom

120 minút

6 porcií

200 KCal

Diétne mini burgre s lahodnou omáčkou

40 minút

26 kusov

65 KCal

Ľahký kurací sendvič v šaláte s avokádovým dressingom

20 minút

2 porcie

440 KCal

Grilovaný losos so zeleninovými hranolkami a jogurtovo-cesnakovou omáčkou

40 minút

2 porcie

440 KCal

Grilovaná cuketa s hovädzím mäsom a avokádovou omáčkou

40 minút

2 porcie

590 KCal

Šalátový wrap - low carb

5 minút

1 porcia

261 KCal

Fit hovädzie s ružičkovým kelom a mrkvou

40 minút

4 porcie

392 KCal

Tuniakovo-zelerový šalát

10 minút

2 porcie

280 KCal