Fit Recepty
Sleduj ma
Chod
Preferencie
Alergény
Surovina
Fit Recepty
Sleduj ma
Jednoduché jednohubky z uhorky s chrenovým krémom a údeným lososom

Jednoduché jednohubky z uhorky s chrenovým krémom a údeným lososom

Jednoduché jednohubky z uhorky s chrenovým krémom a údeným lososom sú zdravé jednohubky, s ktorými zahviezdite pred každou návštevou. Ich chuť je neskutočne dobrá a verte mi, že recept si opýtal skutočne každý, kto ich ochutnal. Zahviezdite aj vy a vyskúšajte tento jednoduchý recept na zdravé jednohubky. 1 kúsok má dokonca iba 36 kcal!

Uhorka robí tieto jednohubky šťavnatými a sviežimi zároveň, hodia sa tak najmä do teplejších mesiacov. A to napríklad aj ako zaujímavé predjedlo na garden party. Uhorkové jednohubky budete mať navyše naservírované na stole do 15 minút, takže recept sa zíjde aj ako záchrana na poslednú chvíľu, pri nečakanej návšteve.

Jednoduché jednohubky z uhorky s chrenovým krémom a údeným lososom sú nielen pomerne nízkokalorické, no sú tiež bohaté na bielkoviny a sú low carb, teda nízkosacharidové - vaša figúra vám tak poďakuje tiež. Keďže neobsahujú pečivo, sú aj úplne bez lepku - pochutiť si tak na nich môžu bez obáv aj celiatici. Vychutnajte si lahodný krém s jemnou chrenovo-bylinkovou príchuťou, doplnený o neodolateľného údeného lososa, naservírovaný na šťavnatej uhorke. Vaše chuťové poháriky si budú odteraz túto zdravú dobrotu isto pýtať pravidelne.

Určite vám tieto fit uhorkové jednohubky s lososom odporúčam skúsiť, zakaždým sa tešili veľkému úspechu! :)

Ingrediencie

  • 1 šalátová uhorka
  • 100 g údeného lososa v plátkoch
  • 200 g cream cheese (light)
  • 1-2 PL petržlenovej vňate / pažítky/ kôpru/ rozmarínu (čerstvé alebo sušené)
  • 1 PL strúhaného chrenu
  • soľ (podľa chuti)

Postup

  1. Uhorku umyjeme a nakrájame na približne 1 cm hrubé kolieska.
  2. V miske si rozmiešame cream cheese so strúhaným chrenom, zvolenou bylinkou a soľou podľa potreby na jemný krém.
  3. Hotový krém navrstvíme na jednotlivé uhorkové kolieska.
  4. Na krém následne uložíme menší, prehnutý plátok z lososa, zapichneme paličku a hotovo!
Čas prípravy15 minút
Výdatnosť20 kusov
Nutričné hodnoty/ 1 kus
KCal36 KCal
Sacharidy1 g
Vláknina0 g
Bielkoviny3 g
Tuky2 g