Fit Recepty
Sleduj ma
Nízkosacharidové zeleninové recepty

Nízkosacharidové zeleninové recepty

Zelenina sa dá v receptoch použiť na milión spôsobov. No vykúzliť z nej jedlá s nízkym obsahom sacharidov môže byť väčší oriešok. Prišla som teda s týmito chutnými receptami preto, aby som vám ukázala, ako na to.

Mám tu pre vás chutné recepty na ** nízkosacharidové zeleninové hlavné jedlá, bezmäsité jedlá, zeleninové prílohy aj zeleninové raňajky či večere. **Nízkosacharidové jedlá poskytujú množstvo výhod - pomáhajú pri chudnutí, stabilizujú hladinu cukru v krvi, znižujú riziko vnziku cukrovky a nezaťažujú žalúdok. Či už ste na nízkosacharidovej diéte, snažíte sa schudnúť alebo len chcete odľahčiť svoj jedálniček počas dňa jedlom s nižším obsahom sacharidov, vyberie si každý. Akýkoľvek dôvod máte, týmito receptami by som vám chcela ukázať, aké perfektné jedlá si viete počas nízkosacharidovej či keto diéty zo zeleniny pripraviť.

Vyskúšajte preto tieto jednoduché low carb zeleninové recepty, ktoré dodajú vášmu telu potrebnú energiu a živiny, no zároveň vám budú aj chutiť. Sľubujem, že na svoje si pri týchto zeleninových jedlách prídu aj maškrtníci.

Zobrazujem 75 receptov v kategóriách: Nízky obsah sacharidov, Zelenina
Zobrazujem 75 receptov v kategóriách: Nízky obsah sacharidov, Zelenina
Ukázať všetky recepty
Pull down to refresh
Jednoduchá brokolica s bryndzou a cesnakom
Jednoduchá brokolica s bryndzou a cesnakom
10 minút
2 porcie
356 KCal
Jednoduchá pečená cvikla so syrom
Jednoduchá pečená cvikla so syrom
40 minút
2 porcie
425 KCal
Šalátový wrap - low carb
Šalátový wrap - low carb
5 minút
1 porcia
266 KCal
Fit grilované baklažánové rolky s feta plnkou
Fit grilované baklažánové rolky s feta plnkou
15 minút
2 porcie
266 KCal
Jednoduchý kurací pad thai
Jednoduchý kurací pad thai
15 minút
4 porcie
310 KCal
Low carb cuketové rezance so syrovou omáčkou a tuniakom
Low carb cuketové rezance so syrovou omáčkou a tuniakom
15 minút
2 porcie
270 KCal
Pečené kuracie prsia "Caprese" s paradajkami, bazalkou a mozzarellou
Pečené kuracie prsia "Caprese" s paradajkami, bazalkou a mozzarellou
35 minút
4 porcie
403 KCal
Jednoduché jednohubky z uhorky s chrenovým krémom a údeným lososom
Jednoduché jednohubky z uhorky s chrenovým krémom a údeným lososom
15 minút
20 kusov
36 KCal
Fit cuketové rezance s kuracím mäsom a parmezánom
Fit cuketové rezance s kuracím mäsom a parmezánom
15 minút
2 porcie
280 KCal
Fit hovädzie s ružičkovým kelom a mrkvou
Fit hovädzie s ružičkovým kelom a mrkvou
40 minút
4 porcie
392 KCal
Fit halászlé - rybacia polievka so sumčekom
Fit halászlé - rybacia polievka so sumčekom
120 minút
6 porcií
200 KCal
Fit kuracie prsia na hubách s rukolou a orechami
Fit kuracie prsia na hubách s rukolou a orechami
30 minút
4 porcie
406 KCal
Miešané vajíčka s paprikou a rybou
Miešané vajíčka s paprikou a rybou
35 minút
2 porcie
336 KCal
Fit treska šalát
Fit treska šalát
35 minút
4 porcie
174 KCal
Tortilly z kokosovej múky plnené kuracím mäsom, špenátom, cottage cheese a sušenými paradajkami
Tortilly z kokosovej múky plnené kuracím mäsom, špenátom, cottage cheese a sušenými paradajkami
55 minút
4 porcie
335 KCal
Frittata s tofu, cuketou a paradajkami
Frittata s tofu, cuketou a paradajkami
60 minút
4 porcie
188 KCal
Zapečené baklažánové kolieska
Zapečené baklažánové kolieska
40 minút
1 porcia
391 KCal
Fitness kuracie soté s brokolicovo-nivovou omáčkou
Fitness kuracie soté s brokolicovo-nivovou omáčkou
35 minút
4 porcie
370 KCal
Dusená treska na citrónovo-cesnakovej omáčke so zelerovými hranolkami
Dusená treska na citrónovo-cesnakovej omáčke so zelerovými hranolkami
65 minút
3 porcie
368 KCal
Domáca mrkvová tofu nátierka
Domáca mrkvová tofu nátierka
10 minút
4 porcie
68 KCal
Praženica s hubami a špenátom
Praženica s hubami a špenátom
15 minút
2 porcie
330 KCal
Hovädzie karé na paradajkách s fazuľou
Hovädzie karé na paradajkách s fazuľou
50 minút
5 porcií
325 KCal
Pečené cuketovo-mäsové guľky
Pečené cuketovo-mäsové guľky
50 minút
30 guľôčiek
50 KCal
Jednoduchý grécky šalát
Jednoduchý grécky šalát
10 minút
2 porcie
180 KCal
 
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.()
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Ukázať všetky recepty