Nájdených receptov: 41
Fit Recepty
Sleduj ma
Fit Recepty
Sleduj ma
Bezlepkové zeleninové recepty bez múky

Bezlepkové zeleninové recepty bez múky

V prípade, že hľadáte recepty na bezlepkové zeleninové jedlá bez múky, mám tu pre vás množstvo zdravej inšpirácie. Či už ste celiatik, ste na diéte alebo jednoducho potrebujete vyradiť múku zo svojho jedálnička, tieto recepty sú tu pre vás.

V týchto jedlách nájdete najčastejšie zeleninu ako cuketu, špenát, šaláty, tekvicu, karfiól, kukuricu, brokolicu, sladké zemiaky, mrkvu, cviklu a mnoho ďalších. Zelenina sa dá hravo využiť ako v slaných, tak aj v sladkých jedlách, aj bez pridania múky. Môžete sa tešiť na recepty ako cuketové rizoto, cviklové rizoto, cuketová či karfiolová pizza, brokolicový šalát či plnená tekvica.

Výhodou zeleninových jedál je, že sú zvyčajne menej kalorické, no tiež obsahujú množstvo vlákniny. Tieto fit bezlepkové recepty so zeleninou sú jednoduché na prípravu a nenáročné na suroviny. Som si istá, že tieto kreatívne jedlá zachutia aj tým, ktorí zelenine neholdujú, vrátane najmenších. Nechajte sa inšpirovať a vyskúšajte moje zdravé zeleninové recepty bez múky, verím, že si ich obľúbite.

Zobrazujem 41 receptov, ktoré obsahujú "Lu" a sú v kategóriách:
Bez lepku
Zelenina
Diétne kapustové halušky
Diétne kapustové halušky
Čas prípravy15 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal298 KCal
Pohánkové halušky s jogurtovo-šampiňónovou omáčkou
Pohánkové halušky s jogurtovo-šampiňónovou omáčkou
Čas prípravy40 minút
Výdatnosť3 porcie
KCal493 KCal
Mrkvovo-hrášková polievka s cícerovými haluškami
Mrkvovo-hrášková polievka s cícerovými haluškami
Čas prípravy25 minút
Výdatnosť6 porcií
KCal195 KCal
Fit pizza muffiny z karfiolu
Fit pizza muffiny z karfiolu
Čas prípravy35 minút
Výdatnosť12 porcií
KCal38 KCal
Fit hubový paprikáš s pohánkovými haluškami
Fit hubový paprikáš s pohánkovými haluškami
Čas prípravy40 minút
Výdatnosť4 porcie
KCal525 KCal
Diétne karfiolové ,,halušky s bryndzou"
Diétne karfiolové ,,halušky s bryndzou"
Čas prípravy20 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal418 KCal
Pohánkové halušky s cottage cheese a hráškom
Pohánkové halušky s cottage cheese a hráškom
Čas prípravy20 minút
Výdatnosť3 porcie
KCal427 KCal
Tekvicové gnocchi (halušky) s kuracím mäsom a syrovou omáčkou
Tekvicové gnocchi (halušky) s kuracím mäsom a syrovou omáčkou
Čas prípravy35 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal713 KCal
Lenivé fit holúbky
Lenivé fit holúbky
Čas prípravy40 minút
Výdatnosť4 porcie
KCal510 KCal
Pohánka s dusenou zeleninou, kozím syrom a píniovými orieškami
Pohánka s dusenou zeleninou, kozím syrom a píniovými orieškami
Čas prípravy20 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal572 KCal
Kokosovo-karfiolové rizoto bez ryže
Kokosovo-karfiolové rizoto bez ryže
Čas prípravy15 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal408 KCal
Zeleninové ratatouille recept
Zeleninové ratatouille recept
Čas prípravy80 minút
Výdatnosť3 porcie
KCal243 KCal
Rýchly pilaf s baklažánom, feniklom, kurkumou a jazmínovou ryžou
Rýchly pilaf s baklažánom, feniklom, kurkumou a jazmínovou ryžou
Čas prípravy20 minút
Výdatnosť4 porcie
KCal378 KCal
Indické Aloo gobi - karfiolovo-zemiakové karí s basmati ryžou
Indické Aloo gobi - karfiolovo-zemiakové karí s basmati ryžou
Čas prípravy35 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal468 KCal
Fit karfiolová praženica s pórom
Fit karfiolová praženica s pórom
Čas prípravy15 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal274 KCal
Zapekaný karfiol s brokolicou v syrovej omáčke
Zapekaný karfiol s brokolicou v syrovej omáčke
Čas prípravy60 minút
Výdatnosť4 porcie
KCal251 KCal
Kelový šalát s ananásom, tuniakom a rukolou
Kelový šalát s ananásom, tuniakom a rukolou
Čas prípravy10 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal246 KCal
Fit mäsové guľky v paradajkovej omáčke
Fit mäsové guľky v paradajkovej omáčke
Čas prípravy35 minút
Výdatnosť4 porcie
KCal570 KCal
Cuketovo-šošovicový prívarok s mrkvou
Cuketovo-šošovicový prívarok s mrkvou
Čas prípravy40 minút
Výdatnosť4 porcie
KCal265 KCal
Fantastický ružičkový kel Kung Pao
Fantastický ružičkový kel Kung Pao
Čas prípravy30 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal299 KCal
Hovädzie chilli so zeleninou
Hovädzie chilli so zeleninou
Čas prípravy40 minút
Výdatnosť4 porcie
KCal327 KCal
Fit hovädzie s ružičkovým kelom a mrkvou
Fit hovädzie s ružičkovým kelom a mrkvou
Čas prípravy40 minút
Výdatnosť4 porcie
KCal392 KCal
Krémové špenátovo-šošovicové karí s jazmínovou ryžou
Krémové špenátovo-šošovicové karí s jazmínovou ryžou
Čas prípravy30 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal786 KCal
Rýchle cuketové špagety s avokádovou omáčkou a mozzarellou
Rýchle cuketové špagety s avokádovou omáčkou a mozzarellou
Čas prípravy10 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal420 KCal
 
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.