Zdravé recepty bez vajec
Zdravé recepty bez vajec oslovia každého, kto sa snaží znížiť ich množstvo v strave, ale tiež vegánov či alergikov, ktorí ich nekonzumujú vôbec. Vajcia sú skvelým zdrojom bielkovín a mnohých živín, lenže ich konzumácia nemusí prospievať každému z nás. Nechaj sa preto inšpirovať týmito jednoduchými receptami, nájdeš tu skvelé nápady na hlavné jedlá, raňajky, koláče, zákusky aj snacky bez vajec. Ako náhrada vajec v receptoch poslúži napríklad gél z chia či ľanových semienok, kukuričný škrob, banán či kombinácia octu s práškom do pečiva.
Vyskúšaj bezvaječné sendviče, cookies, recepty na obedy, večere i raňajky. Zdravý životný štýl a fit recepty nie sú iba záležitosťou športovcov. Pestrú a nutrične bohatú stravu by si mal dopriať každý, komu záleží na zdraví a pohode. Jednoduché recepty bez vajec sú rýchle a nenáročné na prípravu. Pripravila som rýchle recepty na bezvaječné koláče, palacinky a ďalšie dobroty. Ak máš chuť vyskúšať niečo nové, chutné a zdravé, hor sa do toho. Ide to aj bez vajíčok.
45 minút
2 porcie
372 KCal
25 minút4 porcie504 KCal
25 minút3 porcie312 KCal
35 minút2 porcie525 KCal
45 minút4 porcie550 KCal
60 minút4 porcie430 KCal
15 minút20 guľôčiek117 KCal
30 minút4 porcie352 KCal
45 minút2 porcie675 KCal
40 minút2 porcie590 KCal
50 minút4 porcie495 KCal
50 minút4 porcie445 KCal
40 minút26 kusov65 KCal
35 minút6 porcií676 KCal
35 minút4 porcie570 KCal
30 minút2 porcie590 KCal
35 minút4 porcie290 KCal
15 minút2 porcie165 KCal
8 minút2 porcie185 KCal
15 minút4 porcie158 KCal
15 minút2 porcie270 KCal
40 minút3 porcie553 KCal
5 minút4 porcie210 KCal
30 minút2 porcie661 KCal