Zdravé recepty bez vajec
Zdravé recepty bez vajec oslovia každého, kto sa snaží znížiť ich množstvo v strave, ale tiež vegánov či alergikov, ktorí ich nekonzumujú vôbec. Vajcia sú skvelým zdrojom bielkovín a mnohých živín, lenže ich konzumácia nemusí prospievať každému z nás. Nechaj sa preto inšpirovať týmito jednoduchými receptami, nájdeš tu skvelé nápady na hlavné jedlá, raňajky, koláče, zákusky aj snacky bez vajec. Ako náhrada vajec v receptoch poslúži napríklad gél z chia či ľanových semienok, kukuričný škrob, banán či kombinácia octu s práškom do pečiva.
Vyskúšaj bezvaječné sendviče, cookies, recepty na obedy, večere i raňajky. Zdravý životný štýl a fit recepty nie sú iba záležitosťou športovcov. Pestrú a nutrične bohatú stravu by si mal dopriať každý, komu záleží na zdraví a pohode. Jednoduché recepty bez vajec sú rýchle a nenáročné na prípravu. Pripravila som rýchle recepty na bezvaječné koláče, palacinky a ďalšie dobroty. Ak máš chuť vyskúšať niečo nové, chutné a zdravé, hor sa do toho. Ide to aj bez vajíčok.
30 minút
4 porcie
315 KCal
8 minút4 porcie120 KCal
60 minút4 porcie475 KCal
15 minút2 porcie205 KCal
25 minút4 porcie245 KCal
65 minút3 porcie368 KCal
55 minút4 porcie616 KCal
40 minút2 porcie440 KCal
30 minút2 porcie590 KCal
35 minút4 porcie290 KCal
45 minút4 porcie463 KCal
10 minút2 porcie290 KCal
30 minút2 porcie661 KCal
35 minút4 porcie485 KCal
40 minút1 porcia391 KCal
30 minút4 porcie500 KCal
30 minút2 porcie442 KCal
60 minút4 porcie130 KCal
50 minút4 porcie445 KCal
25 minút2 porcie420 KCal
25 minút4 porcie325 KCal
25 minút2 porcie388 KCal
20 minút3 porcie333 KCal
35 minút4 porcie403 KCal