Zdravé recepty bez vajec
Zdravé recepty bez vajec oslovia každého, kto sa snaží znížiť ich množstvo v strave, ale tiež vegánov či alergikov, ktorí ich nekonzumujú vôbec. Vajcia sú skvelým zdrojom bielkovín a mnohých živín, lenže ich konzumácia nemusí prospievať každému z nás. Nechaj sa preto inšpirovať týmito jednoduchými receptami, nájdeš tu skvelé nápady na hlavné jedlá, raňajky, koláče, zákusky aj snacky bez vajec. Ako náhrada vajec v receptoch poslúži napríklad gél z chia či ľanových semienok, kukuričný škrob, banán či kombinácia octu s práškom do pečiva.
Vyskúšaj bezvaječné sendviče, cookies, recepty na obedy, večere i raňajky. Zdravý životný štýl a fit recepty nie sú iba záležitosťou športovcov. Pestrú a nutrične bohatú stravu by si mal dopriať každý, komu záleží na zdraví a pohode. Jednoduché recepty bez vajec sú rýchle a nenáročné na prípravu. Pripravila som rýchle recepty na bezvaječné koláče, palacinky a ďalšie dobroty. Ak máš chuť vyskúšať niečo nové, chutné a zdravé, hor sa do toho. Ide to aj bez vajíčok.
50 minút
4 porcie
445 KCal
10 minút20 guľôčiek48 KCal
20 minút16 kusov140 KCal
20 minút12 cookies138 KCal
45 minút16 kusov100 KCal
15 minút10 krajcov273 KCal
20 minút8 kusov226 KCal
25 minút6 kusov322 KCal
5 minút2 porcie385 KCal
15 minút3 porcie340 KCal
25 minút40 guľôčiek78 KCal
65 minút12 krajcov246 KCal
30 minút10 muffinov145 KCal
30 minút10 tyčiniek175 KCal
5 minút1 porcia380 KCal
10 minút1 porcia350 KCal
10 minút20 guľôčiek36 KCal
30 minút4 porcie219 KCal
35 minút4 porcie161 KCal
15 minút15 guľôčiek83 KCal
15 minút15 kusov93 KCal
40 minút6 porcií154 KCal
15 minút16 kusov170 KCal
35 minút12 krajcov234 KCal