Zdravé recepty bez vajec
Zdravé recepty bez vajec oslovia každého, kto sa snaží znížiť ich množstvo v strave, ale tiež vegánov či alergikov, ktorí ich nekonzumujú vôbec. Vajcia sú skvelým zdrojom bielkovín a mnohých živín, lenže ich konzumácia nemusí prospievať každému z nás. Nechaj sa preto inšpirovať týmito jednoduchými receptami, nájdeš tu skvelé nápady na hlavné jedlá, raňajky, koláče, zákusky aj snacky bez vajec. Ako náhrada vajec v receptoch poslúži napríklad gél z chia či ľanových semienok, kukuričný škrob, banán či kombinácia octu s práškom do pečiva.
Vyskúšaj bezvaječné sendviče, cookies, recepty na obedy, večere i raňajky. Zdravý životný štýl a fit recepty nie sú iba záležitosťou športovcov. Pestrú a nutrične bohatú stravu by si mal dopriať každý, komu záleží na zdraví a pohode. Jednoduché recepty bez vajec sú rýchle a nenáročné na prípravu. Pripravila som rýchle recepty na bezvaječné koláče, palacinky a ďalšie dobroty. Ak máš chuť vyskúšať niečo nové, chutné a zdravé, hor sa do toho. Ide to aj bez vajíčok.
5 minút
2 porcie
114 KCal
50 minút10 krajcov122 KCal
25 minút4 porcie407 KCal
20 minút2 porcie435 KCal
25 minút6 porcií260 KCal
30 minút6 porcií275 KCal
20 minút3 porcie371 KCal
35 minút4 porcie370 KCal
65 minút12 krajcov179 KCal
30 minút6 porcií410 KCal
45 minút12 krajcov138 KCal
25 minút6 kusov322 KCal
35 minút4 porcie161 KCal
35 minút12 krajcov234 KCal
20 minút8 krajcov219 KCal
40 minút4 porcie290 KCal
30 minút4 porcie315 KCal
20 minút10 krajcov227 KCal
40 minút20 cookies100 KCal
30 minút15 krajcov130 KCal
15 minút6 krajcov155 KCal
15 minút10 kusov135 KCal
7 minút6 krajcov30 KCal
30 minút4 porcie504 KCal