Zdravé recepty bez vajec
Zdravé recepty bez vajec oslovia každého, kto sa snaží znížiť ich množstvo v strave, ale tiež vegánov či alergikov, ktorí ich nekonzumujú vôbec. Vajcia sú skvelým zdrojom bielkovín a mnohých živín, lenže ich konzumácia nemusí prospievať každému z nás. Nechaj sa preto inšpirovať týmito jednoduchými receptami, nájdeš tu skvelé nápady na hlavné jedlá, raňajky, koláče, zákusky aj snacky bez vajec. Ako náhrada vajec v receptoch poslúži napríklad gél z chia či ľanových semienok, kukuričný škrob, banán či kombinácia octu s práškom do pečiva.
Vyskúšaj bezvaječné sendviče, cookies, recepty na obedy, večere i raňajky. Zdravý životný štýl a fit recepty nie sú iba záležitosťou športovcov. Pestrú a nutrične bohatú stravu by si mal dopriať každý, komu záleží na zdraví a pohode. Jednoduché recepty bez vajec sú rýchle a nenáročné na prípravu. Pripravila som rýchle recepty na bezvaječné koláče, palacinky a ďalšie dobroty. Ak máš chuť vyskúšať niečo nové, chutné a zdravé, hor sa do toho. Ide to aj bez vajíčok.
25 minút
4 porcie
385 KCal
25 minút4 porcie325 KCal
35 minút4 porcie403 KCal
50 minút5 porcií325 KCal
35 minút4 porcie570 KCal
20 minút4 porcie90 KCal
35 minút2 porcie370 KCal
30 minút4 porcie170 KCal
5 minút1 porcia362 KCal
40 minút3 porcie553 KCal
65 minút4 porcie530 KCal
25 minút4 porcie633 KCal
60 minút4 porcie220 KCal
15 minút2 porcie382 KCal
20 minút4 porcie434 KCal
25 minút2 porcie450 KCal
60 minút2 porcie429 KCal
45 minút2 porcie372 KCal
30 minút5 porcií659 KCal
45 minút4 porcie470 KCal
50 minút3 porcie450 KCal
20 minút2 porcie577 KCal
35 minút4 porcie485 KCal
25 minút4 porcie681 KCal