Low carb recepty na obedy a večere
Low carb recepty na obedy a večere sú zdrojom energie, bielkovín, zdravých tukov, no tiež vitamínov a minerálov, ktoré tvoj organizmus potrebuje. Najlepšie na tom je, že sú chutné a zasýtia ťa na dlhú dobu, takže sa nemusíš obávať, že ťa po chvíli prepadne hlad.
Sacharidy samozrejme nemusíš úplne vylúčiť zo svojho jedálneho lístka, no pri chudnutí či špeciálnej diéte je dobré si ich príjem sledovať. Aby si nemal chuť na sladké a nezdravé jedlá, stačí zdroje sacharidov nahradiť v receptoch inými surovinami. A práve s tým ti pomôžu tieto low carb fit recepty. Vychutnaj si zdravé jedlo, ktoré ťa zasýti a prospeje tvojej postave aj tráveniu. Prichystaj si špenátové rezy s lososom, baklažánové mini pizze alebo cibuľový koláč s nízkym obsahom sacharidov. Nájdeš tu bezmäsité aj mäsité jedlá plné živín. Tieto jednoduché recepty na nízkosacharidové jedlá sú zdravé, chutné a s ich prípravou nestráviš hodiny v kuchyni, čo poteší snáď každého z nás. Vyskúšaj tieto low carb recepty na obed alebo večeru, pochutí si na nich naozaj každý.
5 minút
1 porcia
261 KCal
10 minút2 porcie280 KCal
15 minút2 porcie312 KCal
10 minút2 porcie180 KCal
35 minút4 porcie174 KCal
15 minút2 porcie480 KCal
35 minút2 porcie336 KCal
10 minút1 porcia250 KCal
25 minút2 porcie229 KCal
20 minút2 porcie375 KCal
5 minút1 porcia393 KCal
20 minút3 porcie262 KCal
15 minút1 porcia540 KCal
10 minút2 porcie319 KCal
20 minút2 porcie440 KCal
8 minút2 porcie390 KCal
10 minút2 porcie288 KCal
15 minút4 porcie262 KCal
20 minút2 porcie216 KCal
20 minút2 porcie308 KCal
5 minút1 porcia426 KCal
25 minút2 porcie420 KCal
20 minút3 porcie455 KCal
45 minút2 porcie296 KCal