Low carb recepty na obedy a večere
Low carb recepty na obedy a večere sú zdrojom energie, bielkovín, zdravých tukov, no tiež vitamínov a minerálov, ktoré tvoj organizmus potrebuje. Najlepšie na tom je, že sú chutné a zasýtia ťa na dlhú dobu, takže sa nemusíš obávať, že ťa po chvíli prepadne hlad.
Sacharidy samozrejme nemusíš úplne vylúčiť zo svojho jedálneho lístka, no pri chudnutí či špeciálnej diéte je dobré si ich príjem sledovať. Aby si nemal chuť na sladké a nezdravé jedlá, stačí zdroje sacharidov nahradiť v receptoch inými surovinami. A práve s tým ti pomôžu tieto low carb fit recepty. Vychutnaj si zdravé jedlo, ktoré ťa zasýti a prospeje tvojej postave aj tráveniu. Prichystaj si špenátové rezy s lososom, baklažánové mini pizze alebo cibuľový koláč s nízkym obsahom sacharidov. Nájdeš tu bezmäsité aj mäsité jedlá plné živín. Tieto jednoduché recepty na nízkosacharidové jedlá sú zdravé, chutné a s ich prípravou nestráviš hodiny v kuchyni, čo poteší snáď každého z nás. Vyskúšaj tieto low carb recepty na obed alebo večeru, pochutí si na nich naozaj každý.
60 minút
2 porcie
350 KCal
10 minút1 porcia285 KCal
15 minút1 porcia537 KCal
35 minút6 fašíriek78 KCal
10 minút2 porcie288 KCal
50 minút30 guľôčiek50 KCal
40 minút2 porcie315 KCal
10 minút2 porcie180 KCal
50 minút4 porcie290 KCal
30 minút4 porcie170 KCal
25 minút1 porcia350 KCal
30 minút4 porcie312 KCal
35 minút2 porcie370 KCal
45 minút2 porcie20 KCal
30 minút12 kusov89 KCal
30 minút2 porcie100 KCal
45 minút6 kusov101 KCal
45 minút2 porcie296 KCal
60 minút2 porcie364 KCal
40 minút6 krajcov101 KCal
20 minút2 porcie418 KCal
15 minút2 porcie392 KCal
55 minút2 porcie475 KCal
65 minút3 porcie368 KCal