Nízkosacharidové low carb recepty s vajíčkami
Vajcia sú samé o sebe potravina s nízkym obsahom sacharidov. Ak ich však skombinujete s tými správnymi surovinami, viete si z nich vyčarovať chutné nízkosacharidové jedlá. Tie ocenia najmä tí, ktorí sa snažia ponížiť obsah sacharidov vo svojom jedálničku, či už kvôli diéte alebo zdravotným výhodám.
Vajíčka sú ideálnou potravinou na vytváranie práve low carb jedál. Sú bohaté najmä na bielkoviny, zdravé tuky a obsahujú len nepatrné množstvo karbohydrátov (iba 1 g na 1 celé vajce). Okrem toho sú bohaté na vitamíny D, B, A a železo. Dobre zasýtia, pomáhajú budovať svaly, no na druhej strane pomôžu aj s chudnutím. Mali by byť súčasťou zdravého stravovania každého z nás.
Nájdete tu chutné recepty ako vajíčkové low carb muffiny, frittatu, dezerty s bielkami, tuniakovú pizzu či špenátový sendvič. Low carb recepty s vajíčkami si môžete pripraviť kedykoľvek počas dňa, či už z rána, v čase obeda alebo večer. Sú zdravé, chutné, rýchle a jednoduché na prípravu.
10 minút
4 porcie
48 KCal
10 minút20 kusov14 KCal
45 minút2 porcie308 KCal
45 minút6 kusov101 KCal
35 minút6 fašíriek78 KCal
40 minút3 porcie210 KCal
15 minút2 porcie388 KCal
40 minút8 kusov117 KCal
55 minút4 porcie237 KCal
15 minút2 porcie300 KCal
60 minút6 krajcov137 KCal
40 minút2 porcie150 KCal
15 minút2 porcie312 KCal
25 minút8 krajcov50 KCal
40 minút6 krajcov101 KCal
15 minút2 porcie230 KCal
25 minút6 muffinov94 KCal
55 minút8 krajcov287 KCal
15 minút2 porcie322 KCal
15 minút1 porcia537 KCal
20 minút2 porcie372 KCal
35 minút8 krajcov148 KCal
30 minút2 porcie307 KCal
20 minút8 krajcov113 KCal