Nízkosacharidové low carb recepty s vajíčkami
Vajcia sú samé o sebe potravina s nízkym obsahom sacharidov. Ak ich však skombinujete s tými správnymi surovinami, viete si z nich vyčarovať chutné nízkosacharidové jedlá. Tie ocenia najmä tí, ktorí sa snažia ponížiť obsah sacharidov vo svojom jedálničku, či už kvôli diéte alebo zdravotným výhodám.
Vajíčka sú ideálnou potravinou na vytváranie práve low carb jedál. Sú bohaté najmä na bielkoviny, zdravé tuky a obsahujú len nepatrné množstvo karbohydrátov (iba 1 g na 1 celé vajce). Okrem toho sú bohaté na vitamíny D, B, A a železo. Dobre zasýtia, pomáhajú budovať svaly, no na druhej strane pomôžu aj s chudnutím. Mali by byť súčasťou zdravého stravovania každého z nás.
Nájdete tu chutné recepty ako vajíčkové low carb muffiny, frittatu, dezerty s bielkami, tuniakovú pizzu či špenátový sendvič. Low carb recepty s vajíčkami si môžete pripraviť kedykoľvek počas dňa, či už z rána, v čase obeda alebo večer. Sú zdravé, chutné, rýchle a jednoduché na prípravu.
30 minút
2 porcie
411 KCal
15 minút2 porcie388 KCal
35 minút6 fašíriek78 KCal
15 minút4 porcie310 KCal
50 minút30 guľôčiek50 KCal
45 minút2 porcie308 KCal
20 minút2 porcie372 KCal
35 minút12 porcií38 KCal
50 minút5 krajcov102 KCal
35 minút2 porcie242 KCal
20 minút2 porcie216 KCal
40 minút6 porcií48 KCal
30 minút6 krajcov110 KCal
50 minút4 krajce110 KCal
30 minút2 porcie293 KCal
20 minút3 porcie262 KCal
15 minút2 porcie322 KCal
40 minút12 muffinov56 KCal
55 minút8 krajcov287 KCal
15 minút2 porcie300 KCal
55 minút2 porcie475 KCal
10 minút1 porcia285 KCal
15 minút1 porcia537 KCal
45 minút6 kusov101 KCal