Nízkotučné recepty
Vyskúšaj tieto chutné fit recepty s nízkym obsahom tuku. Jedlá sú diétne, zdravé, jednoduché na prípravu a určite budú chutiť celej rodine. Vďaka nižšiemu obsahu tuku majú jedlá aj celkovo nižší obsah kalórií a sú tak vhodné na chudnutie. Nájdeš tu recepty na nízkotučné raňajky, obedy, vegetariánske jedlá, vegánske jedlá, dezerty aj snack - vyberie si každý.
Rýchle a jednoduché nízkotučné recepty ti umožnia pripravovať si každý deň nutrične vyváženú stravu bez toho, aby si strávil hodiny v kuchyni. Vyhneš sa tým pocitu hladu aj dobre známemu "jojo efektu" pri redukcii hmotnosti. Tuku v jedle sa ale úplne vyhnúť nedá a ani by to nebolo správne, pretože aj on patrí do vyváženého jedálnička. Treba si však vyberať potraviny, ktoré obsahujú telu prospešné tuky. Nutrične vyvážené jedlá na raňajky, obedy aj večere sú základom zdravého životného štýlu. Práve preto tu nájdeš aj chutné nízkotučné dezerty, vegetariánske jedlá, smoothies aj snacky na desiatu alebo olovrant. Presvedč sa o tom, že jedlo s nízkym obsahom tuku môže byť skutočne chutné.
Pevne verím, že si moje zdravé nízkotučné recepty obľúbiš a nájdeš si svojich favoritov.
55 minút
2 porcie
300 KCal
50 minút5 porcií325 KCal
20 minút4 porcie90 KCal
35 minút2 porcie370 KCal
30 minút4 porcie170 KCal
25 minút4 porcie633 KCal
45 minút4 porcie470 KCal
50 minút3 porcie450 KCal
35 minút4 porcie485 KCal
15 minút3 porcie445 KCal
55 minút4 porcie237 KCal
15 minút2 porcie280 KCal
45 minút12 muffinov70 KCal
40 minút1 porcia391 KCal
20 minút2 porcie483 KCal
25 minút2 porcie550 KCal
120 minút6 porcií200 KCal
40 minút26 kusov65 KCal
20 minút4 porcie110 KCal
30 minút2 porcie307 KCal
30 minút4 porcie336 KCal
30 minút4 porcie255 KCal
35 minút2 porcie468 KCal
10 minút2 kusy347 KCal