Zdravé recepty s ovsenými vločkami
Zdravé recepty s ovsenými vločkami ti ponúknu oveľa viac inšpirácie ako len ovsenú kašu alebo müsli tyčinky. Ovsené vločky nájdeš predovšetkým v rýchlych receptoch na sušienky, koláče, lievance a iné zdravé, sladké dobroty. Pridávajú sa ale tiež do hlavných jedál a slaných receptov, namiesto múky. Presvedčiť sa o tom môžeš s mojimi jednoduchými receptami na špenátové lievance s kuracím mäsom, netradičnou omeletou alebo obľúbenými cuketovými fašírkami. Skvelé a zdravé sú aj fit tiramisu z ovsenej múky alebo ovsené brownies s cviklou.
Ovsené vločky sú obľúbenou ingredienciou zdravých a fitness receptov, pretože sú zložené z komplexných sacharidov a obsahujú veľké množstvo vlákniny, antioxidantov a pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu v krvi. Vločky sú teda ideálne pre každého, kto dbá na zdravú a vyváženú stavu. Vhodné sú aj pre tých, ktorí pracujú na svojej postave. S mojimi ovsenými fit receptami sa nemusíš obávať, že by tvoje úsilie vyšlo na zmar. Ochutnaj moje jednoduché a rýchle recepty na zdravé jedlá s ovsenými vločkami, isto si pochutíš.
75 minút
10 krajcov
280 KCal
5 minút2 porcie285 KCal
70 minút12 krajcov258 KCal
30 minút12 krajcov180 KCal
45 minút8 tyčiniek195 KCal
45 minút16 kusov100 KCal
65 minút12 krajcov246 KCal
20 minút16 kusov140 KCal
45 minút6 krajcov400 KCal
20 minút12 krajcov224 KCal
70 minút8 kusov205 KCal
30 minút6 porcií246 KCal
25 minút40 guľôčiek78 KCal
25 minút6 porcií290 KCal
30 minút2 porcie463 KCal
45 minút12 krajcov155 KCal
30 minút10 muffinov145 KCal
30 minút6 porcií410 KCal
50 minút16 krajcov117 KCal
30 minút10 tyčiniek175 KCal
50 minút15 cookies98 KCal
15 minút16 kusov170 KCal
35 minút12 krajcov234 KCal
80 minút10 krajcov352 KCal