Zdravé raňajky bez múky a lepku
Zdravé raňajky bez múky a lepku som pripravila nie len pre tých, ktorí lepok konzumovať nemôžu. Znížiť konzumáciu lepku a múky je niekedy vhodné aj pri chudnutí a jeho nadmerná konzumácia taktiež nie je najideálnejšia pre každého. Fit raňajky sa ale pokojne zaobídu aj bez múky, pečiva a lepku. Pripravila som pre teba tie najchutnejšie raňajkové recepty bez múky a lepku a verím, že si na nich pochutíš aj ty.
Medzi moje najobľúbenejšie recepty na bezlepkové raňajky patrí napríklad raňajkové smoothie, figový chia puding, cibuľový koláč, muffiny z ovsených vločiek, no za vyskúšanie stoja určite aj ostatné zdravé recepty, ktoré som vytvorila. Všetky tieto recepty sú jednoduché, zdravé, chutné a bohaté na živiny. Zdravý životný štýl neznamená odriekanie, ale užívanie si jedinečných chutí nie len na raňajky. Buď fit aj vďaka mojim zdravým receptom na raňajky bez múky. Verím, že ťa inšpirujú a dodajú energiu na celé dopoludnie.
35 minút
6 krajcov
132 KCal
20 minút4 porcie484 KCal
15 minút1 porcia537 KCal
10 minút2 porcie360 KCal
25 minút2 porcie295 KCal
10 minút1 porcia358 KCal
25 minút2 porcie320 KCal
15 minút2 porcie400 KCal
80 minút12 kusov97 KCal
10 minút1 porcia241 KCal
20 minút3 porcie371 KCal
30 minút3 porcie425 KCal
60 minút1 bochník765 KCal
30 minút6 porcií275 KCal
25 minút6 porcií260 KCal
45 minút12 krajcov105 KCal
12 minút2 porcie310 KCal
10 minút2 porcie253 KCal
30 minút2 porcie100 KCal
65 minút4 porcie277 KCal
35 minút6 fašíriek78 KCal
10 minút2 porcie290 KCal
15 minút2 porcie345 KCal
20 minút3 porcie257 KCal