Chod
RaňajkyObedy a večereŠalátyPolievkyZdravé dezertySnackSmoothies a nápojeZdravé vianočné receptyNátierkyPreferencie
Bez cukruVysoký obsah bielkovínVysoký obsah vlákninyNízky obsah sacharidovNízkokalorickéNízkotučnéVegetariánskeVegánskeProteínový prášokRýchleDo 5 surovínDo krabičkyLacnéPre detiSurovina
CuketaKuracie mäsoHovädzie mäsoTuniakArašidové masloAvokádoChia semienkaKokosOvsené vločkySladké zemiakyTekvicaRyžaQuinoaLososTofuKuskusVajciaZeleninaCestovinyStrukovinyTvarohBrokolicaBanánŠpenátVysoký obsah bielkovín, Nízkokalorické, Bez orechov, Do 5 surovín
Zobrazujem 24 receptov v kategóriách:
Vysoký obsah bielkovín
Nízkokalorické
Bez orechov
Do 5 surovín
Kuracia poke bowl z 5 surovín
15 minút
2 porcie
559 KCal
Paradajkovo-šošovicová nátierka (zo 4 surovín)
20 minút4 porcie161 KCal
Tofu na limetke a čili (z 5 surovín)
15 minút2 porcie324 KCal
Tiramisu overnight oats (z 5 surovín)
10 minút2 porcie407 KCal
Slaný koláč z cukety a vajec
50 minút6 porcií170 KCal
Rýchly čoko puding z jogurtu
5 minút2 porcie124 KCal
Kórejské tofu s jazmínovou ryžou
20 minút2 porcie483 KCal
Zapečené kuracie prsia s citrónom a fazuľovými strukmi
35 minút4 porcie290 KCal
Ovsená chia kaša s hruškami
10 minút2 porcie307 KCal
Bulgur s tofu, fazuľou a edamame
15 minút2 porcie592 KCal
Hubové tofu zo 4 surovín
10 minút2 porcie299 KCal
Kuracie prsia v citrónovej omáčke
15 minút2 porcie253 KCal
Cottage šalát s vajíčkami (zo 4 surovín)
15 minút2 porcie253 KCal
Rýchle cestovinové “chrumky” (z teplovzdušnej fritézy)
15 minút2 porcie238 KCal
Slaná ovsená kaša (z 5 surovín)
10 minút1 porcia378 KCal
Fit coleslaw šalát z 5 surovín
10 minút2 porcie155 KCal
Expresný kuskus z 5 surovín
10 minút2 porcie361 KCal
3-minútový plnený wrap zo 4 surovín
3 minúty2 porcie431 KCal
Extra rýchla brokolicová polievka s cícerom (zo 4 surovín)
15 minút4 porcie129 KCal
Chrumkavé tofu nugetky v cornflakes (zo 4 surovín)
30 minút2 porcie440 KCal
Mrkvová nátierka z 3 surovín plná bielkovín
5 minút2 porcie110 KCal
Jednoduché tvarohové guľky z 3 surovín
25 minút3 porcie383 KCal
Zdravé banánové palacinky z 2 ingrediencií
8 minút1 porcia251 KCal
Výborná a zdravá fit tuniaková nátierka
10 minút4 porcie95 KCalKoniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.