Vysoký obsah bielkovín, Nízky obsah sacharidov, Nízkokalorické, Obedy a večere, Bez lepku, Bez vajec, Zelenina

Tuniakovo-zelerový šalát

10 minút

2 porcie

280 KCal

Karfiolový nákyp s kuracím mäsom a balzamikovou cibuľou

60 minút

2 porcie

364 KCal

Fit kapustový šalát s tuniakom

15 minút

4 porcie

262 KCal

Špargľový šalát s cottage cheese a avokádom

25 minút

2 porcie

420 KCal

Ľahký kurací sendvič v šaláte s avokádovým dressingom

20 minút

2 porcie

440 KCal

Grilovaná špargľa s cesnakovo-karfiolovým pyré

15 minút

2 porcie

205 KCal

Kuracie rolky s príchuťou pizze

45 minút

2 porcie

296 KCal

Zapečené kuracie prsia s citrónom a fazuľovými strukmi

35 minút

4 porcie

290 KCal

Nízkosacharidové kuracie prsia s mrkvou a karfiólovou "ryžou"

40 minút

4 porcie

310 KCal

Fit treska šalát

35 minút

4 porcie

174 KCal

Dusená treska na citrónovo-cesnakovej omáčke so zelerovými hranolkami

65 minút

3 porcie

368 KCal

Jednoduché jednohubky z uhorky s chrenovým krémom a údeným lososom

15 minút

20 kusov

17 KCal

Šťavnaté fit grilované kuracie prsia na cukete s hubami

30 minút

2 porcie

302 KCal

Jednoduchý kurací šalát s kôprom

20 minút

2 porcie

308 KCal

Fit parížsky šalát (plný bielkovín)

10 minút

2 porcie

288 KCal

Diétne mini burgre s lahodnou omáčkou

40 minút

26 kusov

65 KCal

Cuketové špagety s brokolicovo arašidovou omáčkou

20 minút

1 porcia

320 KCal

Pečené kuracie prsia "Caprese" s paradajkami, bazalkou a mozzarellou

35 minút

4 porcie

403 KCal

Fit kuracie prsia s cuketou, hubami a sezamom

35 minút

4 porcie

230 KCal

Diétne karfiolové ,,halušky s bryndzou"

20 minút

2 porcie

418 KCal

Kuracie mäso so zeleninou v horčicovej omáčke

30 minút

4 porcie

311 KCal

Rýchle tuniakové buddha bowls

15 minút

2 porcie

403 KCal