Chod
RaňajkyObedy a večereŠalátyPolievkyZdravé dezertySnackSmoothies a nápojeZdravé vianočné receptyNátierkyPreferencie
Bez cukruVysoký obsah bielkovínVysoký obsah vlákninyNízky obsah sacharidovNízkokalorickéNízkotučnéVegetariánskeVegánskeProteínový prášokRýchleDo 5 surovínDo krabičkyLacnéPre detiSurovina
CuketaKuracie mäsoHovädzie mäsoTuniakArašidové masloAvokádoChia semienkaKokosOvsené vločkySladké zemiakyTekvicaRyžaQuinoaLososTofuKuskusVajciaZeleninaCestovinyStrukovinyTvarohBrokolicaBanánŠpenátVysoký obsah bielkovín, Obedy a večere, Bez lepku, Bez vajec, Do 5 surovín
Zobrazujem 23 receptov v kategóriách:
Vysoký obsah bielkovín
Obedy a večere
Bez lepku
Bez vajec
Do 5 surovín
Rezance s tofu v arašidovej omáčke (do 5 surovín)
25 minút
3 porcie
627 KCal
Rýchle kuracie soté na mede
25 minút2 porcie404 KCal
Tofu na limetke a čili (z 5 surovín)
15 minút2 porcie324 KCal
Rýchly tuniakový šalát s hroznom (zo 4 surovín)
5 minút2 porcie220 KCal
Kórejské tofu s jazmínovou ryžou
20 minút2 porcie483 KCal
Zapečené kuracie prsia s citrónom a fazuľovými strukmi
35 minút4 porcie290 KCal
20-minútové kari z cíceru a zeleniny
20 minút4 porcie384 KCal
Hubové tofu zo 4 surovín
10 minút2 porcie299 KCal
Taco polievka (zo 4 surovín)
30 minút4 porcie253 KCal
Kuracie prsia v citrónovej omáčke
15 minút2 porcie253 KCal
Pečené mäsové guľky (z 2 surovín)
30 minút2 porcie204 KCal
Kuracie mäso na špenáte a kari s kokosovým mliekom
20 minút2 porcie435 KCal
Cviklový šalát s mozzarellou z 3 surovín
5 minút1 porcia426 KCal
Losos na pomarančovej omáčke
25 minút2 porcie382 KCal
Fit coleslaw šalát z 5 surovín
10 minút2 porcie155 KCal
Teplý šalát z fazule a avokáda (z 3 surovín)
5 minút2 porcie359 KCal
Jednoduchý losos z teplovzdušnej fritézy
20 minút2 porcie371 KCal
Bryndzová nátierka zo 4 surovín
5 minút4 porcie128 KCal
Extra rýchla brokolicová polievka s cícerom (zo 4 surovín)
15 minút4 porcie129 KCal
Mrkvová nátierka z 3 surovín plná bielkovín
5 minút2 porcie110 KCal
Rýchle orechové cestoviny zo 4 surovín (cícerové, bez lepku)
15 minút3 porcie701 KCal
Lososová nátierka s cottage cheese z 3 surovín
5 minút2 porcie252 KCal
Výborná a zdravá fit tuniaková nátierka
10 minút4 porcie95 KCalKoniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.