Zdravé dezerty bez cukru
Recepty na fit dezerty bez cukru pre každého, kto si chce zdravo zamaškrtiť. Iste dobre vieš, že nadmerná konzumácia cukru v akejkoľvek podobe môže spôsobiť problémy s imunitou a samozrejme býva aj príčinou nadváhy, s ktorou súvisia ďalšie zdravotné problémy. Sladkej chuti sa ale vzdávať nemusíš. Cukor sa dá našťastie nahradiť nízkosacharidovými sladidlami ako je stévia alebo xylitol. Navyše, niektoré druhy ovocia sú samé o sebe dostatočne sladké a vôbec nie je potrebné dezerty z nich viac prisladzovať.
Fit koláče a zákusky bez cukru si môžeš dovoliť pri budovaní svalov aj pri chudnutí. Sladké a zdravé dezerty tiež patria ku zdravému životnému štýlu a nie je dôvod ich úplne vynechávať. Vyskúšaj fit cookies, ktoré sú vhodné aj ako snack a sú bohaté na bielkoviny. Máš chuť na niečo ľahké? Potom sú jahodové fit poháre s tvarohovo-mätovým krémom niečo pre teba. Za ochutnávku určite stojí aj nepečený fit matcha cheesecake alebo malinová panna cotta s kokosom. Vyskúšaj moje zdravé dezerty bez cukru a buď fit!
10 minút
12 guľôčiek
42 KCal
30 minút8 porcií153 KCal
10 minút6 kusov49 KCal
25 minút8 krajcov50 KCal
15 minút10 krajcov45 KCal
5 minút1 porcia330 KCal
30 minút9 krajcov177 KCal
65 minút12 krajcov179 KCal
10 minút4 porcie271 KCal
5 minút4 porcie285 KCal
10 minút4 porcie157 KCal
20 minút3 porcie252 KCal
5 minút1 porcia275 KCal
60 minút2 porcie100 KCal
15 minút2 porcie44 KCal
15 minút1 porcia537 KCal
10 minút10 guľôčiek74 KCal
5 minút2 porcie304 KCal
15 minút8 krajcov145 KCal
70 minút6 krajcov373 KCal
45 minút4 porcie345 KCal
40 minút25 porcií38 KCal
25 minút25 porcií77 KCal
5 minút2 porcie123 KCal