Zdravé dezerty bez múky a lepku
Zdravé dezerty bez múky a lepku inšpirujú každého, kto musel vylúčiť lepok zo svojho stravovania zo zdravotných dôvodov, ale aj tých, ktorí ho nekonzumujú dobrovoľne. Pokiaľ nie si celiatik, samozrejme si ju z času na čas dopriať môžeš aj v dezertoch, dá sa ale jednoducho nahradiť inými, prirodzene bezlepkovými múkami ktoré sú bohatšie na živiny, alebo dokonca aj proteínovým práškom. Takéto dezerty sú potom nie len bezlepkové ale aj nutrične hodnotnejšie.
Sladké fit dezerty bez múky a lepku sú skutočne rozmanité a ja verím, že si medzi týmito fit receptami nájdeš svojho favorita. Vyskúšaj nepečený zdravý raw vegan cheesecake, čokoládové košíčky s arašidovým maslom alebo mnohými obľúbené fit mliečne rezy. Zdravý dezert si môžeš vychutnať aj ako snack na desiatu. Ideálnym adeptom je na to proteínová granola tyčinka, nepečené fitness guľky alebo avokádový puding.
Vyskúšaj tieto recepty na zdravé dezerty bez múky a lepku a ochutnaj tak pečené aj nepečené fitness dezerty, ktoré sú rýchle a nenáročné na prípravu.
10 minút
6 kusov
49 KCal
13 minút1 porcia380 KCal
20 minút16 krajcov35 KCal
25 minút8 krajcov50 KCal
35 minút4 porcie161 KCal
15 minút10 krajcov45 KCal
30 minút9 krajcov177 KCal
60 minút12 krajcov134 KCal
5 minút4 porcie168 KCal
10 minút4 porcie271 KCal
5 minút4 porcie285 KCal
15 minút4 porcie323 KCal
10 minút4 porcie157 KCal
25 minút2 porcie221 KCal
20 minút3 porcie252 KCal
5 minút1 porcia275 KCal
30 minút5 porcií238 KCal
60 minút2 porcie100 KCal
20 minút3 porcie371 KCal
25 minút12 krajcov130 KCal
15 minút2 porcie44 KCal
10 minút10 guľôčiek74 KCal
5 minút2 porcie304 KCal
15 minút6 porcií266 KCal