Zdravé zeleninové recepty
Tieto zdravé zeleninové recepty padnú vhod všetkým tým, ktorí majú chuť na niečo ľahšie a chcú do svojho jedálnička zaradiť viac zeleniny v chutnej podobe. Z mojich zdravých a rýchlych receptov si vyberieš, či už hľadáš nápady na mäsité alebo bezmäsité jedlá so zeleninou. Tieto zeleninové fit recepty sú nutrične hodnotné aj dostatočne sýte, takže sa nemusíš báť, že by ťa o pár minút prepadol hlad.
Zeleninu si môžeš užiť v rôznych chutných úpravách na raňajky, obed, večeru aj medzi hlavnými jedlami. Vyskúšaj moju verziu zeleninovej mini pizze, paradajkového rizota alebo cuketovo-šošovicového prívarku. Zabudnúť sa nedá ani na zeleninové polievky, pričom k najobľúbenejším patrí hokkaido tekvicová polievka. Zelenina je tiež skvelou prísadou do smoothies. Pripraviť si môžeš čisto zeleninové smoothie alebo skombinovať zeleninu s ovocím a semienkami. Nechaj sa inšpirovať mojimi jednoduchými receptami so zeleninou a sám sa presvedč o tom, že zeleninové jedlá môžu byť naozaj chutné a samozrejme, zdravé.
15 minút
4 porcie
90 KCal
10 minút2 porcie300 KCal
35 minút4 porcie416 KCal
35 minút4 porcie337 KCal
15 minút2 porcie534 KCal
15 minút4 porcie164 KCal
25 minút12 cookies29 KCal
15 minút2 porcie298 KCal
60 minút16 kusov74 KCal
40 minút12 porcií124 KCal
10 minút12 guľôčiek42 KCal
30 minút2 porcie550 KCal
40 minút2 porcie403 KCal
30 minút4 porcie298 KCal
20 minút3 porcie467 KCal
45 minút2 porcie675 KCal
25 minút1 porcia484 KCal
10 minút8 kusov54 KCal
30 minút4 porcie504 KCal
25 minút3 porcie558 KCal
25 minút2 porcie295 KCal
30 minút4 porcie434 KCal
10 minút3 porcie114 KCal
15 minút2 porcie676 KCal