Zdravé recepty bez vajec
Zdravé recepty bez vajec oslovia každého, kto sa snaží znížiť ich množstvo v strave, ale tiež vegánov či alergikov, ktorí ich nekonzumujú vôbec. Vajcia sú skvelým zdrojom bielkovín a mnohých živín, lenže ich konzumácia nemusí prospievať každému z nás. Nechaj sa preto inšpirovať týmito jednoduchými receptami, nájdeš tu skvelé nápady na hlavné jedlá, raňajky, koláče, zákusky aj snacky bez vajec. Ako náhrada vajec v receptoch poslúži napríklad gél z chia či ľanových semienok, kukuričný škrob, banán či kombinácia octu s práškom do pečiva.
Vyskúšaj bezvaječné sendviče, cookies, recepty na obedy, večere i raňajky. Zdravý životný štýl a fit recepty nie sú iba záležitosťou športovcov. Pestrú a nutrične bohatú stravu by si mal dopriať každý, komu záleží na zdraví a pohode. Jednoduché recepty bez vajec sú rýchle a nenáročné na prípravu. Pripravila som rýchle recepty na bezvaječné koláče, palacinky a ďalšie dobroty. Ak máš chuť vyskúšať niečo nové, chutné a zdravé, hor sa do toho. Ide to aj bez vajíčok.
40 minút
4 porcie
273 KCal
15 minút15 porcií118 KCal
15 minút8 krajcov247 KCal
25 minút10 cookies128 KCal
55 minút10 krajcov303 KCal
20 minút4 porcie255 KCal
35 minút12 krajcov250 KCal
5 minút2 porcie124 KCal
10 minút2 porcie370 KCal
15 minút3 porcie507 KCal
20 minút4 porcie300 KCal
15 minút6 porcií137 KCal
20 minút12 krajcov224 KCal
35 minút12 krajcov234 KCal
35 minút12 krajcov237 KCal
5 minút1 porcia240 KCal
60 minút16 kusov74 KCal
70 minút10 krajcov162 KCal
4 minúty1 porcia300 KCal
15 minút16 krajcov207 KCal
25 minút2 porcie315 KCal
10 minút1 porcia160 KCal
10 minút10 porcií115 KCal
25 minút15 krajcov95 KCal