Zdravé dezerty bez mlieka a laktózy
Vyskúšaj moje zdravé dezerty bez mlieka a laktózy, ktoré sú určené hlavne pre alergikov. Intolerancia laktózy je dnes bohužiaľ celkom bežný jav. To, že sa musíš vzdať mliečnych produktov ale neznamená, že sa musíš vzdať aj chutných a zdravých dezertov. Je pravda, že mlieko a mliečne výrobky sú pomerne častou súčasťou dezertov, ale vieš si ich pripraviť aj bez nich. Mlieko sa dá nahradiť inými ingredienciami, vďaka ktorým bude zákusok chutný a nutrične hodnotný. Fit koláče a zákusky bez mlieka potešia na záver chutného obeda a niektoré z nich sú vhodné aj ako sýte raňajky.
Fit brownie je ideálny aj ako zdravá desiata a milovníci karamelu iste ocenia domáce "Lion" tyčinky s arašidmi. Ku klasickejším dezertom jednoznačne patrí čokoládová torta s malinami, ktorá krásne vyzerá a ešte lepšie chutí. Pripraviť si môžeš aj fit špaldovo-orechový perník, vhodný aj pre celiatikov. Tieto zdravé koláče bez mlieka a laktózy sú rýchle a jednoduché, takže s ich prípravou nebudeš mať veľa práce. Verím, že ťa moje recepty na bezlaktózové dezerty zaujmú.
15 minút
10 porcií
225 KCal
60 minút2 porcie100 KCal
35 minút4 porcie282 KCal
45 minút20 kusov90 KCal
10 minút10 guľôčiek74 KCal
35 minút20 kusov41 KCal
60 minút1 bochník1693 KCal
10 minút15 porcií78 KCal
10 minút15 guľôčiek83 KCal
5 minút2 porcie304 KCal
45 minút6 krajcov400 KCal
15 minút3 porcie701 KCal
15 minút4 porcie323 KCal
25 minút25 porcií77 KCal
40 minút16 krajcov126 KCal
25 minút15 krajcov95 KCal
10 minút12 guľôčiek92 KCal
40 minút12 guľôčiek121 KCal
10 minút2 porcie221 KCal
25 minút15 cookies59 KCal
80 minút12 kusov97 KCal
10 minút2 porcie118 KCal
50 minút16 krajcov125 KCal
15 minút8 krajcov423 KCal